一个人如果有害怕被抛弃的感觉，很大程度上说明这个人心里没“底气”。因为一个人在没有依傍、没有可赖以生存的事，物或人的情况下会害怕、会担忧就说明一个人没有独立的能力。这类人群需要赶快建立自己的“小王国”，丰富自己的精神世界，强大自己的内心。具体可以根据自己的兴趣去报名学习，如：舞蹈，绘画， 拳击等，参加一群人的徒步运动会是个不错的选择，既可锻炼身体，又可练就坚定坚持的心态。总之就是要在心里栽培一股能量源泉让自己不空而有“底”。记住：依附于他人身上的情感或物事永远不会长久，自己拥有的才是真实且会永存的！
多看书，多看报，少吃零食，多睡觉，上学的话好好学习，考个四六级考个研读博，没那个毅力就打个零工多赚点钱寒暑假出去旅游，开阔下眼界，上班的话就努力上班，升职加薪，放假了出去旅游开开眼界，恋爱不是全部，趁着单身，趁着自由，自己也可以很好啊！充实自己，让自己变得更好，等待你的他出现，用最好的姿态等待，只有自己变好了才会认识更好的另一半。
这本身并没有什么可怕，地球不会爆炸，宇宙不会重启，该吃饭还得吃饭，该睡觉还得睡觉。如果自己整天困在自己划定的一个牢笼里面自怨自艾，不愿走出来，神仙都没办法。只要告诉自己，再来一次好了，没什么大不了，一切都会好的。
害怕被抛弃，那姑娘在生活中肯定是讨好型人格，越是这样就越容易被抛弃，试着态度强硬一些呢，该说不的时候就说不，时间一久呢，你就会发现开始有人在乎你的感受了，你就会慢慢变得自信起来了，那种害怕也会慢慢消失不在了。
那就让自己变得强大，因为只有自己强大了，别人也才能更把你当回事，而且自己真正的强大了，才会给自己带来更强烈的安全感，这世界靠谁都不如靠自己。
强化自己，提升自己，丰富自己。别把情感建立在感觉上。只有自己进步，智慧，你才拥强大吸引力，才不用担心什么。
