人生低谷是一个人一生中难以避免会遇到的，如工作的不如意，恋爱的失败等等，遇到人生低谷时一个人心情难免会低落，提不起精神去做事情，而这种情况有持续性，而持续时间因人而异。例如我在毕业工作两年，工作到达了一个瓶颈期，公司同事拉帮结派，有时候一个小组会排斥另一个小组的人。因此那段时间过得并不愉快。因为想继续学习，我选择了辞职去考研。辞职考研那段时间，因为暂别了工作，没有收入，专门去学习，有时候会想起自己还在学习，别人都在挣钱，有种失落感，而且考研那段时间自己并没有工作的身份，又没有地位，纯粹是考研党，也没有女朋友，未来会怎么样都不知道，因此那段时间特别失落，有种掉入人生低谷的感觉。但是，随着考研的结束，录取，会证明这一切只是过程，其实人生低谷可以看作人生的转折点，没有这段时间静下心来反思和学习，自己也很难进步。因此，理性看待人生低谷，好好努力度过这人生的必经之路。
我一辈子也忘不了那么多个日日夜夜，自己打理生活，自己给自己打气，家里网坏了，大周末自己一个人抱着电脑在热闹的咖啡厅默默的做订阅号，做的时候差点哭出来。自己一个人去医院，一个人修车，有时工作忙到傻，饭都顾不上吃。而外面鸟叫虫鸣，情侣们欢笑，孩子奔跑，连青蛙都那么开心，而我只能心生羡慕的无力感，绝对一辈子都不会忘记这种感受，而所有这一切痛苦毫无意义，那我凭什么不应该变成一个冷酷的人呢？鸡汤都见鬼去吧，只是幸福之人的安抚而已。所以 现在的我，就要变成一个冷血之徒，这是对我自己最好的报偿。同时换工作，大环境变了一切都会改变，最后，命运你别想牵着我走 是我来创造你。
人生低谷时候，或者当你失去方向时候，就做两件事。第一件事是读书。读人物传记也好，读专业书也好，读英语字典也好。总之，是要多读书。在读书过程中，你会很平静。如果读了人物传记，尤其是你自己比较欣赏喜欢的人。你会发现，他们遭受的痛苦和磨难要比你多的多。因而会产生力量。第二件事就是运动。要是有人陪，就去踢足球，打篮球，羽毛球，游泳，瑜伽，或者你会的任何一种运动。没人陪，或者什么球都不会，就去跑步好了。直到自己汗流浃背，泪水就着汗水从你身体里流出。就这样，不用想太多，不要有任何目标。度过你人生的低谷。而你也会在这过程中逐渐成长。
本人算处在人生低谷中吧，之前几家公司老板，身价几千万，到后面融资失败公司解散，剩下公司勉强生存，自己连每个月生活都需要老婆工资支持，口袋经常一百块钱都没有；在这个环境下也只能逼着自己迎头上了，找之前朋友公司帮打打零工，先解决点收入问题，起码加油钱解决了。其他再看看吧，锻炼身体和多看书确实是需要坚持住，身体和精神垮了，那才真的没救了。相信我可以从新再起来的，同勉。
我觉得只要能活下去，就还是有希望的，就谈不上特别的低谷。亲人亡故、失业和离婚等确实可以带来很大打击，但是反过来想想，如果自己在低谷中无法自拔，其实也没法改变事情的现状。所以，悲痛过后还是应该擦掉眼泪，继续自己的生活。基本上来说，除了自己，不会有人真正意义上打倒自己。
带孩子打打球，跑跑步，多鼓励参加竞争性的体育运动。最好是对抗性的、集体的，竞争性强，团队配合性也强。告诉他我知道你自己会好起来。因为，在别人看来不能忍受的事，或是在所有人都要投来怜悯的目光时，痛苦的背负着，总能默默的忍受下来。
