根本原因是你的心没有想通，为什么要觉得压抑呢，你该做的是试着去接受，不管开心还是难过它都是你生命里宝贵的经历，只有开心的记忆是不完整的。
我觉得一旦压抑情绪产生，长期下来很大的影响我们的生活健康，那么我们应该结合实际情况去应对，平时多做一些自己喜欢的有益身心健康的活动。
找出原因：是工作技术之事？是感情之事？还是工资多少的问题？便是自己兴趣与工作之间出现了矛盾？等等问题和事，然后在对症下药。
当改变不了环境的时候，就只能改变自己了。事实上，任何时候，都只有改变自己，去适应环境，才能使自己变得更好。
如果你不喜欢这份工作，你可以利用一切的可能去提升自己，比如看书学习之类的方法，当你实力够的时候很多机会自然就来了。
其实你应该有一个追求，有一个爱好，有一个念想，在小长假的时候给自己一个旅行，这样就会忘记郁闷。
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