我们总说等到失去了才懂得珍惜，其实失去后，我们总有一段时间处于痛苦之中。而这段痛苦之期，就像刀在胸口不断地刺入。比如说丧失亲人，从此阴阳相隔；比如说失去心爱的东西，从此不复存在，只留下遗憾；比如说与心爱的人分手，看着他/她和别的男人或女人步入婚姻的殿堂。这种痛苦，我们很想挽回，可是却被现实打了回来，只留下空余恨。但是，想开了，心里的结解开了，我们便能走出阴影，继续过正常人的生活，解不开内心的结，便沉陷在痛苦之中，无法自拔。
人的痛苦有很多方面，无非是人的七情六欲，喜，乐，哀，愁这属正常，很多人特别是在生活中，常常有着不幸的遭遇，或失去美好的事物，总感觉到哀愁，悲伤；例如：工作上的不顺利，生活中琐事，婚姻，家庭中的矛盾等，都会使你感觉到痛苦与忧伤，当然这都是一时的，短暂的；人生最大的痛苦莫过于亲人们的离去，这种痛苦的感受是难以用语言表达的，这是对亲人们真挚的思想感情的表现，这种痛苦许伴随你一年，三年也无法从痛苦的阴影中走步来。
人避免不了生老病死，死亡是走向结束的最后一步。但凡人生病，出现重疾或濒临死亡关口的时候，身体必然会出现痛苦之感。比如说身患癌症，有些患者在治疗期间，经受不住药物的影响，自然在痛苦中挣扎，在垂死之中向生命呼喊。比如说毒犯，当毒瘾发作之时，身体的细胞在亢奋中肆虐的时候，痛苦感如排山倒海袭来，那是一种生与死的较量，甚至丧失自我，精神分裂。从身体之痛苦，走向死亡之痛苦。
痛苦是一种折磨。身体的痛苦好解，精神的痛苦却难以化解。但我觉得，人最主要的还是要心胸开阔，不要被情绪所控，与其在痛苦中悔恨和挣扎，不如修炼自己，不论身体还是精神，让自己成为情绪的主人，健健康康，多一些快乐，少一点痛苦。
心理学认为痛苦只不过是人们对自己所经历的事物与伤痛所产生的感觉，不同的人对同一件事有不同的内心感受，同样离婚，有的人会感觉痛苦至极，而又有一些人会认为那是一种自我解脱。所以我们感受的角度不同感受的结果也是不一样的。
感觉到痛苦，多半是，事情的发展并没有按我们自己设想的那样去进行，所以纠结，于是感觉到痛苦，我想这类情行特别是年轻人的恋爱与成年人的婚姻方面比较明显。
