人在世上走，确实不容易，来自家庭、社会、以及各方面的压力都很大。尤其是男人，是家庭的脊梁骨，承受的压力会更大，那么怎么减轻他们的压力呢？我想应该从以下几个方面做起：不攀比。俗话说，前边有骑马的，后边有担担子的，中间是你步行的。虽然你比不上骑马的，但总比担担子的强吧。人自己过自己日子，不必要为追赶前边的人累的焦头烂额吧。不浪费。每天省一口，一年省一斗。吃饭穿衣晾家当，能省一点是一点，手里有粮，心里不慌，压力就没有那么大了等等。
压力这东西得看怎么来的。我家老公三十多了，压力是真的大，上有老下有小的，花钱还特别多，有时候夜里三点就醒了睡不着了。不知道是不是这个年纪的男人都这样。问了好多人，大部分这个年纪的都这样。一般这种情况，我会让他出去转转，跟朋友一起，我看着门市，一次跟朋友直接爬泰山去了，回来就好多了。跟我说去西藏转的，我没同意，太远了不放心。多出去转转好，没时间的话就在自己家附近转就好了。
作为一个好女朋友，应该时刻关心他，做到以下几点，就可以了：不要拿别人和你男朋友比，什么谁谁工作好，工资高，谁给女朋友买了包；不要老是想着他送你礼物，外面吃饭，请朋友唱歌等 因为现在挣钱真的不容易；不给他生活工作压力，多帮助他做点自己份内事，给他按摩，洗个衣服都可以； 还有很多，细节，生活，男人爱你，他知道委屈你了，他也想努力给你好的生活。不需要你去说，他懂。
首先调整一下心态，活的辛苦的不止你一个。就算压力大，也要生存啊！下班做做运动，和爱人一起多出去散散步，不要一回家就懒在沙发上一动不动。把自己低落的情绪找个办法释放出去。偶尔喝顿酒，呼呼大睡一场。和亲人，和朋友的人际交往不要停止，否则你真的在这个世界上更加孤独和无助了。
没有压力的人生，注定是自我的颓废。压力是躲避不掉的，如何面对才是根本。身为男人，面对压力不能选择退缩和畏惧，勇敢的去面对，不要太多的关注压力造成的结果，要看到你在处理压力过程中取得的进步。当你全身心的投入做一件事情时，你就不会感受到压力的存在了。
让自己处在一个喘不上气来的工作环境或者生活当中的时候，换一种方式去生活，去工作，换一种心情，让自己的生活和工作丰富多元化，无非就是在思考一件事情的道路上，很专业，很注重很付出，会压力很大，自己去接受这个社会上其他让自己愉快的东西，压力就会变小。
