抑郁症者的自我救赎：我相信，每一个抑郁的人都是善良的，有责任感的，有自我约束力的，只是你的自责，你的自我否定让你深陷期中，请把一些简单的词写在纸上，感觉痛苦了就看一看，这些词很简单：1趋势和结果会越来越好，2困了会使一些事情让我感觉困难不是别的原因，3我是最好的那个负面人不是我，4一切不好的感觉都是因为心情产生的，开心一点儿就好了，5想发脾气就发一下这没什么，人有七情六欲 6一切都很好，只是你自己多虑了 7家人的健康快乐是我奋斗的目标8 人生真正意义在于奋献，8 一切都会好起来，我先来做我可以做的小事，只要能帮助别人家人都好 9因为我不愿意，所以有些小事情做起来使我感到困难，试着去做做吧。等等等等。也许你会感觉这些语句太小儿科，没错就是他，试试吧
“没关系没关系， 我们超级可爱的努力生活了 ，对不对 ，撑不下去了就撑不下去了嘛 堂堂正正做一个废人， 要离开了 ，就好好的告诉你爱的人 ，就算不能被理解 ，也不要突然消失好不好”。这是我最想对我抑郁症好友说的话，我无比的希望她可以不要活的这么压抑。
你是独一无二的，或许你现在难以感觉到爱，但是你要知道，在未来有一个深爱你的，他甚至愿意为你付出自己的生命，你要等待他的到来，坚强面对人生，希望在你遇见他的时候，你是容光焕发的。
我觉得对抑郁症患者来说，恐怕每时每刻都会受到煎熬，这时候你除了接受心理治疗之外。我觉得你应该这么想，“这个世界上有老死的抑郁症患者吗？如果没有我要做第一个”。
“有什么抑郁的事情，请来找我，我会帮你一起分担一点事情，关键是不要忘记你还有我，我一直陪着你”。我能做的就只是他们的倾听者了，希望他们能尽快好起来。
如果觉得今天过得太过不好，那明天一定会好起来的。请你抱着这种对明天的期待，一天又一天的活下去。请相信我，总有一天，幸福会来敲门的。
