我觉得没必要这么认真的去消除自卑，毕竟自卑有利的地方喜欢你的人会因此有心疼关爱你的理由。 如果你很想要自信，首先应该思考一下你为什么要自信再把自卑的诞生原因和自信的诞生原因先明白，极端的自信和极端的自卑我都体会过，极端的自信就是你明明现实世界一无所有却依然做什么事都信心满满，就算做不好也毫无心理压力，而极端的自卑就是你做任何事都不相信自己，无论说话还是做事， 当我极端自信时觉得什么也无法将我打败了，而事实也确实如此，外界的打击只会让我越来越强。 直到我装了一年了自卑，才逐渐真正变得自卑，当然自卑的感受真的不好受，这些经历对我而言其实更像是一个实验，我初中时就想体验一下人类所有的精神感受，那时候对于神奇的事情很向往和好奇，所以冥冥之中的感觉就是把人类所有的精神感受都感受一遍，大脑会不会有什么神奇的事情发生，言归正传，比起自信自卑，你要明白世界人口80亿，没有方方面面都是第一名的人，那么基本上自信的人在某一方面都是有立足之地的，我能从极度自卑恢复正常状态也是因为初中培养的幽默思维和刻在了骨子里的好胜心，不过凡是都有利弊，我就不多说了，一般每个人或多或少都有过自卑的感觉，当然也有例外，不过很少，也不用硬是要跟他们比，所以，通过这些，你就可以明白一个道理，能力或者好的思想其实都可以给你带来自信，比如你唱歌超级牛叉，在和别人唱歌时，单从唱歌来说，你肯定是有自信的，所以，全人类基本上要想刻意变得自信，都要经过努力专研某一方面，或者直接培养好的心态和思想
在人际交往中，身体语言是一种非常重要的交流方式，在所有的身体语言中，目光的交流是起最重要的作用，眼睛是心灵的窗户，也就是说从一个人的眼睛里可以看到一个人的内心，当你看到别人躲躲闪闪的时候，说明你的内心是害怕的、是自卑的。所以，与人交流时，要正视对方，克服本心的胆怯、懦弱，展现出自己积极阳光的一面。
一个人的身体语言完全可以反映一个人的性格，心理学家认为人走路的姿势与他的心理状态有一定的关系，走路拖拖拉拉，懒懒散散都是不自信的表现，通过改变你的行走方式，每次都昂首挺胸的走路，展现出自己的英姿飒爽，无意中你就会接受自己的心理暗示，会慢慢的认为自己充满了自信。
从某种程度上来说，阅历也可以帮助克服自卑。经历的多了，就会看开很多，就会发现上天其实是公平的。这也就是为什么时常会发现成年人和老年人群体里产生自卑心理的状况低于青少年群体的原因，他们看开了，觉得很多事无所谓了，不用在乎，过好自己的一生就行了。
自卑心理过多，实际上就是缺乏自信的表现，所以自信心增加了，自然就会减少或者消除自卑，增加你行为的正反馈，就会增加自信。做一些力所能及的小事情，选择和参与自己能够胜任的项目，扬长避短，去增加自己成功的体验，让成功的喜悦增加你的自信心。
从自卑到自信，其实缺少的是自我肯定和他人的肯定与鼓励。所以遇事一定不要怕，不要怕自己会失败，不要怕自己会做不好，重要的是不要一直自我否定！遇到事请，就拼尽全力地去做，不管结果大不了重来。
