每天保持好心情，每天要乐观，积极向上，把所有的烦心事都放下，就我以前心态就特别好，每天都是没心没肺的，什么事都无所谓，现在也可能是长大了，懂得多了，不可能对什么事都无所谓了，我是做服装销售的，只要每天没有人买东西我的整个人就很消极，心态就不是特别的好，但是现在都是很好了，一切随缘经常听附近大哥说一句，不管买不买，心态要好，钱这东西生不带来，死不带去的，何必惦记，心态好了什么都好了，心态不好到最后气的还是自己的。
人生世事无常，每当自己心态不好的时候，想想灰太狼，想想光头强，再想想那些经历过灾难后仍然保持微笑的人。人这一辈子，这活一次，开心也是一天，不开心也是一天，那何必不让自己是开心一天呢，心态爆炸崩溃的时候，对着镜子笑一笑，说句我很棒。每天不论发生什么，都要想没什么大不了的，只要我努力了，结果随缘。放松心态，多锻炼身体，有发展自己的爱好，积累自己的自信，长时间我们一定会稳步如钟的！
静坐是一种很好的安神方法。当我们感觉心情烦躁不安的时候，可以选择静坐一会儿。静坐的过程中，应该全身心的投入到自己的身体里去，脑袋里不应该去想别的事情。当然，我们大多数人都做不到不想别的事情，所以每当思绪被干扰时，应该快速的调整自己。
学会自我暗示，自我暗示是一种非常好的自我疗伤的方法。如果我们总是情绪低落，就更加需要学习这种暗示。我们应该时刻提醒自己，这个世界上不如意的事情很多，但伤心并不是好的解决办法，唯有振作，才能让一切变得更好。
如何保持一种好的心态，需要的是时常的自我提醒，告诉自己，我过得很好，现在我所拥有的，我对自己很满意，我不会放弃我的梦想，我的追求，有梦，有追求，每一步的实现都会让你有小小的开心。
坚持每天早晨起床晨练，把自己的妆容，穿着打扮的一丝不苟，增添一份活力，看起来足够的阳光，每天早上对着镜子告诉自己，今天我会开心的，这样不管在工作中，在为人处事时都会有好处的。
