第一次离开家开始住校生活，有一段时间，我就经常失眠，晚上怎么都无法入睡，数绵羊、数星星都没有用，有的时候甚至睡到想要发脾气，可就是睡不着。因为是在学校住宿，宿舍有规定，到点就给熄灯了，为了不影响其他同学休息，只能睁着眼睛躺床上，那种感觉特别难受。
我本人以前几年，常是失眠。不知道是啥回事，要说身体呀，白天整天的精神都好的，可以说精神十足。就是到了晚上老是睡不着觉。又不想什么乱七八槽的事，可就是睡不着觉，有时还能通宵睡不着。到医院去，给医生检查又没什么病。
自身的身心健康问题也受到很大的影响。身体里的机能功得不要急时修复，会影起内分泌紊乱，抵抗力下降等一系的问题，而且个人情绪也会受到影响，变得容易发火。所以要是长期失眠的话就要注意了，要急时调理和治疗。
神精超级衰弱，人体抵抗力也变差，头晕目眩耳鸣 记忆力衰退，黑眼圈，面色黑青，给人的精神上的压力和疲惫感严重的感觉窒息感，失眠除了病理上的还有就是自己压力过大， 长期失眠也让人变的神经质 敏感脆弱。
经常整宿整宿睁着眼跟黑夜对峙或是在床上无意义地翻来滚去。 真是种能把人逼疯的体验，长时间下来，眼圈青面色黄，抵抗力差记忆衰退耳鸣目眩，更抓狂的是精神上的压力和疲惫感，偶尔伴随很难受的窒息感。
失眠，要是没什么东西来排解内心寂寞的话，躺在床上也爱胡是乱想，有可能还会造成不良的情绪。第二天还要面临着没有精神还要工作，要是体质差点的话，有可能还会头晕脑张的问题。
