给自己制定要达到的目标，不管是不是艰难都要去试一试，那样你才知道它是值不值得坚持，如果值得坚持就要一直坚持下去，不要放弃，当你实在坚持不下去的时候就想一想放弃的后果。
可以试试长跑，最好是越野跑、公园跑、公路跑，有人带着，比如有个女朋友骑自行车，在前面带着，后面有鼓励性的话语。长跑都能坚持下来，学习也就不难了。
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先定一个容易完成的目标，你只有在完成一件事后有了成功的体验，你就懂得了用怎样的毅力来完成自己所设定的目标，以后什么困难的事情你就能想方设法去完成。
先定一些学习上的小目标，实现这些小目标后，再定一些大点的目标，慢慢成绩就会提高，也就对学习感兴趣了，有了兴趣，学习就会更有动力。
尝试着去做一件对你来说难度稍微小的问题。一要坚持下来。那么你就会吃到甜头，然后在给自己增加点难度。慢慢的就会好起来的。
在床头或书桌前的墙上，挂上：加油！我的某大学！控制不住的时候就看看，想想自己未来的生活和梦想，想想电脑手机的危害。
