说实话，我不是一个高度自律的人，很难说这是一种什么体验，在我眼里高度自律的人是令人佩服甚至是敬畏的。从体验来说，有限制的自律也可以带给人一定的快感和满足，就比如我为了戒掉上瘾的咖啡而严格自律，既是再大的咖啡香气扑鼻而来我仍不为所动，这是一种什么体验呢？一种超越自我的体验，对的，超越自我。当我终于可以戒掉咖啡瘾之后回像开始的痛苦伴随着做到目标的喜悦参杂在一起，也变成了一种习惯。高度自律的人生不是一种体验，一个人高度自律是一种习惯，一种能力，当具备这种能力的时候，这就是他的人生，一种生活方式。
高度自律这几个字在普通人看来可以用”高不可及”来形容，因为很难坚持下去。但是高度自律的人都会成功。自律不仅是指养成某种固定的习惯，还需要不断的坚持。自律之初都是寂寞、孤独的，因为身边很少人能持之以恒的坚持下去。高度自律是一个人能够控制自己，无论外界因素怎么变化都不会因此改变自己，改变行程。更可以为了成就一件事情，改变以往的习惯来达成目标！
自律并不意味着苦行僧一般的生活相反的，规律的生活让我们更加从容，身体和心灵的舒适度都会大大提高。自律并不是不是说要每天吃素、每天严格按照一些标准做事。恰恰相反，自律的人更应该每天吃的书荤素搭配，做好平衡，并且将这种习惯坚持下去，这样就可以过到一个更加舒适的人生。
自律与娱乐也是相辅相成的，该玩的时候使劲玩，该读书的时候多读书，该自律做事的时候专心做事。一件件的来，有条理的处理好一切，在娱乐与工作之间做好平衡，并且将这种习惯坚持下去，这才是真的自律。
没有人可以完全不休息、不娱乐，这会让人抓狂疯掉的。不过最好把娱乐活动所耗费的时间，也提前做好计划，避免自己沉迷其中。适度才是最好的，过量的娱乐效用是逐渐递减的，事后还会懊恼不已。
自律会让自己更有安全感。一个人成熟的标志，任何事情都必须由自己来完成，没有人能帮你，能帮的唯有我们自己。自律能让我明白，我只要坚持按照计划来做事，那么我就离目标更近一步。
