我与每个人的互动都是不一样的感觉，也就是说，一段互动其实是两个人共同塑造的。比如一个妻子指责老公不会关心她，其实这种“不关心”的状态妻子也有责任的，比如妻子是一个女强人，她和丈夫的交往中，很难让丈夫对她产生关心的感觉。或者一个丈夫，指责妻子太懒，也可能是丈夫太挑剔了，最后妻子做什么事情都没有动力。如果每个人都意识到，互动中有自己的贡献，不断调整自己，而不是单方面指责别人，这个互动就会良性的发展。反之，如果只是指责别人，看不到自己其实也影响、甚至主导了互动，就是贼喊捉贼了。
在竞选演讲中。观众会对第一个演讲者的关注度最高，之后随着时间流逝，观众的注意力逐渐降低。不过若整场演讲时间过长，观众可能会完全遗忘最开始演讲者的内容。这个时候近因效应更有效，我们应该选择做最后一个演讲者，保证观众对自己的演讲内容有记忆，甚至可以指望在观众脑海里，我们的观点已经覆盖掉了前边演讲者的观点，观众投票的时间离演讲者越近，近因效应越有效。
大学的时候看到别的同学获得了某某英语比赛的二等奖，羡慕之余计划以后每天多背半小时单词。结果第二天这个想法被我直接无视过去，连半点犹豫都没。之后我开始试着把要做的事情发给自己的朋友，要她们监督我。
事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。事情永远都没有表面看起来简单。所有事都会比你预计的时间长。会出错的总会出错。如果你担心某种情况发生，那它就更有可能发生。
在繁忙的生活中，我们太容易缩减交流的时间和内容，好把时间精力留给下一件事。可如果没有获得口头承诺就结束沟通，很容易浪费了某些成功的机会。
当自己火冒三丈时，停下来看自己，会发现自己像个憋足劲儿的气球，像滔天的巨浪，像燃烧的火焰，慢慢的你的火气会渐渐平息下来。
