如果，你感到一种无法排解的压力，试着去想一想自己所处的环境，一层一层被放大到整个宇宙，你的存在本身不就是一粒尘土吗，终将会随着时间飞灰湮灭。那你的烦恼、你的压力又何尝不是如此渺小呢？在你看起来天大的事，不过都是永恒的时间长河里一瞬间的存在，这样想，是不是有所释怀呢？宇宙之大，时间之长。而你的人生如此之短，如此渺小。还在徒增什么压力和烦恼呢？去做自己喜欢的事情吧，去浪，去开心。
控制好心态，和情绪心态很重要，放松自己，多出去走走，没事想想如何规划自己未来，想想自己能给家人带来怎样生活，想让自己家人过上怎样生活，确定自己目标，虽然现实困难，只要努力付出，想想自己付出为的是让自己家人过上幸福快乐生活，这个世界虽然不公平，但有一条是人人平等的，只要你付出了努力，总会有所收获，端正自己心态，看清现实看清世界。
哪些是马上要解决的问题，那些是以后要做的事，分散压力，然后可以做运动，运动是最好的解压方式之一，还可以与好朋友一起吃饭，聊天，跟朋友诉说一下，最重要的是调整心态，控制好情绪，人生一辈子很短，她自己过不去，实在不行可以去医院走一趟，去火葬场走一趟！那想法和心态就会不一样！
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……瞬间就没有压力，自己就会变得豁达。
压力对每一个人来说都是存在的！生命来本来就是一条坎坷不平的漫长的不归路，压力属于人生中困境，也属于人生中生命的考验，接近成功的励炼;在人生中既知生命的真意，就该懂压力塑造人生形象的本意;付出与回报是成正比例的，在面对人生坎坷来说，经受得起压力考验，才有缘接近成功。
早年因为压力大得过抑郁症，走出来后觉得除了健康和生死离别其它的都是浮云。工作中要学会把工作的难度和压力分开。工作而已，难我有难的办法，但是不要让它成为压力。一个人在历史上看，在宇宙中看，（时间和空间）连一粒尘埃都不到，什么压力和烦恼都是自找麻烦。
