害怕？不存在的。许多人并不是因为恐惧恋爱，更多的只是太习惯现有的生活，不想受伤害，不想失望，不想打破现有的平衡。有一种，受过情殇，基本上等于上过刀山，下过油锅了。自认看破红尘，心意了了，他偏又不去出家。没事就侃侃而谈一个人的快乐。你说这样的人害怕恋爱吗？我想害怕是有的，但是如果一个肤白貌美大长腿的女孩儿狂热的追他，他能不沦陷吗？此类人活的太理想，又活的太被动。类似于希望天上掉馅饼儿的。缺少主动因为没自信。所以啊，男人，自信大方一点，别唯唯诺诺的，也别做一个不痛不痒的人。拿得起放的下，即要脸也能不要脸，有担当，善良真诚，就够用了。
《孙子兵法》有云：“知己知彼，百战不殆。”要想克服恋爱恐惧症，首先你必须从了解自己开始。请拿出一张白纸，然后竖着画一道直线，在左边写上“优点”两个字，在右边写上“缺点”两个字，然后对照自己的具体情况，一二三四列举出来自己的优点和缺点。对于优点，要继续保持，发扬光大，对于缺点，要想办法去解决，去弥补不足。不要盲目地追逐流行，而是要看自己到底适合什么。每个人都有优点，有缺点，所以，你大可不必妄自菲薄。在其他人面前，要展现出自己的优点，要自信，要相信自己此时的状态是能够被人喜欢的。
有的人变得对恋爱恐惧，是因为曾经在恋爱中受过伤。一朝被蛇咬，十年怕井绳，因为害怕会再次受到伤害，所以干脆就放弃了恋爱。但是你要知道，如果不勇敢地走出来的话，你一辈子就只能在原地踏步。曾经有个女孩背叛你了，伤害了你，但是这并不代表你的下一个女朋友也会这样。或者说曾经有一个女孩嫌弃你的条件不愿意和你在一起，但是这并不是说所有女孩都会看不上你。你的想法要正面积极一点，要知道不是每个人都是这样的，有坏就也一定会有好的。也许下一个爱上你的就是真爱，但是却因为你的害怕而错失了机会。
那你更加要谈恋爱了，要不然就会陷入一个死循环，越怕谈恋爱就越单身，越单身就越不会谈恋爱。人的年纪渐长，喜欢上一个人的第一感觉，竟往往是烦。既怕错过缘分，又怕打破原有的平静。 往前一步未必是幸福，退后一步却注定是孤独。但若已经习惯了孤独，怎么办？ 单身到了一定年纪之后，很容易认为爱情没有那么重要，毕竟一个人也这么过来了并没有感到什么不妥。除开偶尔看到秀恩爱的人被甜一脸外，多数时候觉得自由自在的，其实也很不错，要去花时间适应一个人，反而觉得忧虑。
许多对于害怕恋爱，对恋爱有恐惧感的人，归其原因就在于对自己没自信。因为没自信，就更不愿意出门和别人交流了，整天窝在家里当宅男。因为在家里就不用害怕外界的眼光了，想吃就吃，想睡就睡，生活作息混乱也不在意。说难听一点，这样生活简直是自甘堕落，不仅会伤害你的身体，还会腐蚀你的精神。所以，有这样情况的人，赶紧调整好自己的作息吧，回到正常的生活中去吧。逃避永远不是解决问题的办法，反而还会让问题越来越严重。改变才是永远的真理。
其实在我看来，谈恋爱的最终结果无非两种，一是在一起，成功，而是没法在一起，失败。但是在这个通往结果的过程中，你是否能收获什么？你是否提升了自己的魅力？你是否变得更加有自信？你是否充实了自己，让自己学会了很多事情？把心态调整好，即使最后你们没有在一起，你也在这段追爱过程中让自己更往上了一个台阶。这些都是你通过努力得到的东西，能促进你成长，对你的人生产生长远的影响。
