放过自己是一种受用和自在的体验。就是把自己当做容器，我们更愿意给这个容器里注入希望和满足而有能力清除里面的失望和无奈。人生就是单行道，不用奢求雪中送炭，永远要为自己锦上添花，做自己的阳光，去感动自己。一个人有再多办法，都不如对自己有办法。
我是一个三胎妈妈，有时候会烦躁，我都会告诉自己，孩子们大了就好了，孩子们不生病再累也值，开心是一天，烦恼也是一天，为什么不开心的过每一个平淡的日子呢，每到晚上看到孩子们熟睡的样子，感觉一天到头了也挺欣慰的。
首先要有一颗乐观的心，面对一些事情，我们知道自己无能为力，但是也不要对自己过于苛刻。什么事情要相信，努力可能会成功，但是得到的结果不一定是好的，要做好心理准备。
社会很浮躁，所到之处都是在谈房子车子票子女人。那也导致我们产生很多的压力。所以我们的三观必须要正！不要被这些污秽的东西所影响了。过好自己的生活，开心最重要！
首先自己需要有面对任何困难的勇气，当困难来临，不要胆怯，要有勇气去直面问题，正面迎接困难，自己能力不够时，要勇于借助他人的力量尽最大的努力去解决问题。
人总有自己单独无法解决的问题，让自己烦恼忧心。我们需要朋友的支持。不管是心理上，还是实务上的。朋友能帮助我们解决问题，也可以疏解我们的压力。
