影响心情，如果你生气了那么你的心情是不好的。其实生气直接的影响就是让你的心情越来越差的，不好的心情就会有不好的事情发生的，因此你要学会去克制，在生气的时候注意了。
身体健康，生气对于我们身体健康是有危害，而且一个人经常生气的话，还会引发一些疾病发生，所以说一定要少生气为好，不能让你的身体跟着你一起生气。
一个人生气了，一看脸色就知道了，那么如果他人和他聊天的话，就会受到攻击的，所以说如果你看到谁生气了，那么还是少去惹他为好，生气了说明你的身体神经处于一种紧绷的状态之中，所以说我们还是要少生气。
不生气是不可能的，但是我们也去尽量少生气，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事就开始生气的，如果一些事情真的是需要生气的，那么你要学会去调节的，丘吉尔说过这样一句话，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
营养失衡，生气不仅仅影响你的心情对于的饮食也是有影响的，你生气了可能说我这顿饭我不吃了，你的生气可以让有很多理由不去干任何事情，包括吃饭，这样最终危害到的是你自己。
生气我们真的伤不起，生气了会导致疾病会影响身体，还会对于工作以及家庭生活都有影响，所以说我们要少生气，有一个良好的心态去面对生活，不要给自己过多的一些压力，让你可以顺其自然，认真的去做好每一件事。
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
5、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
6、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
7、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
8、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
