很多人在分手后，还会忍不住的想要联系对方，想要挽留这段感情，其实有时候都是白费功夫，不过是再受一次伤。虽然你把他/她的电话号码删了，但是还记得。这就要求我们冷酷高冷了，就算被甩了，也要活得漂亮。这样做是很难，但是要坚持，不要被别人看不起。还有就是不要为自己找借口联系他，比如生日，纪念日，情人节，春节等等。
参加一些社会活动或者户外活动，多参加一些自己的社交活动，多和朋友一起吃吃饭，唱唱歌。要学会 把心事说给别人听，不要担心别人知道自己分手了，说给朋友听，她们也会安慰你的，自己也会宽心很多。所以不要怕别人知道。
要自信，分手了，会难过一段时间，但是时间是治愈一切伤口的良药。不要沉浸在过去的回忆里出不来，要自信的面对现在的生活。说话说得好：天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。未来的只会更加适合自己的，更加好的。
不要看对方的社交网络，这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。
为了避免睹物思人。就请丢了所有关于他的东西吧，如果是当初他/她给你买的比较贵重的东西 ，可以考虑把这些贵重东西还给他/她。特别是当初照的照片，如果真的想走出来，就丢了吧，不要舍不得。
失恋是痛苦的，该发泄就发泄，不要憋在心里，跑跑步或者大哭一场，再或者大醉一场，再或者和朋友谈谈心。都比憋在心里好，该发泄就发泄。
