个人觉得，需要把道理给他或她讲明白，告诉他或她，人来到这个世界，就是要经受锻炼的，胆大也好，胆小也罢，都要经受考验，即来之，则安之。对于胆小的，应给他或她制造机会，让他或她练胆。他或她那方面胆小，就让他或她多做那方面的事情，从小事情做起，然后逐渐做大，刚开始就陪着他或她，然后，一点一点的离开他或她，让他或她自己做，时间长了，就习惯了，胆也就练出来了。
孩子胆子小，有可能没安全感，或者到陌生的地方胆子小就需要多带他出去走走。成人胆子小我觉得不能一概而论。有些人很谨慎，轻易不敢尝试，怕失败，跟性格有关。有些人跟生长环境有关，周围充斥着暴力因素，有时候会造成胆小怕事。我不知道所指胆子小是哪种，而且成人胆子小不那么容易改变的。积极心态，所有事情阳光面对，对未知的事情勇于尝试，即便失败也曾努力过。
天生胆小的人，这种人性格上就有些内向，可多和朋友、家人聊聊天。或者尽量不要自己一个人呆着。
胆小的人可以不断地告诉自己：“我不怕”，采取心里暗示的方法。不自信的人呢，可以多看看书，然后发现自己的长处增加自信心。
我之前就是个胆子非常非常小的人，别人大声说句话，都能把我吓出眼泪来。其实吧，人的改变跟生活所处的环境是有很大关系的。一般来说跟家庭原因有非常大的关系。那就慢慢尝试着去做一些自己怕，不敢做的事咯。一步步突破。
其实学习演讲是一个很好的突破自我，改变自我的方法。我就是因为学习了演讲，让曾经自卑内向胆小的我开始走向舞台，能够做百人主持，千人主持，甚至上万人主持。到成为一名大学生演讲培训师。这都是个过程，慢慢来吧。
胆小是源于对未知的恐惧，多研究一下让他觉得害怕的事物，对事物足够了解，就不会有恐惧感了，当然有一部分人害怕到精神失常，就只能被动慢慢调整，让其在不经意间放下恐惧，否则只会越来越严重。
