我会给我的妈妈打电话,让他们赶快回家,告诉他们我害怕,并且让他们在回来的路上和我边通话边往回敢,这样我会轻松点。
我会把家里的音乐放到最大的声音,怕扰民的话,可以带上耳机,听一些欢快的音乐,让自己沉浸在忘我的境界。
小时候,爸妈不在家,害怕就开着电视机,放着音响,整个房间充斥着电视台没节目时刺耳的声音和交响乐。
我一般会选择玩电脑游戏,转移自己的注意力,让自己沉浸在游戏里,这样时间会过得很快。
假装有男朋友,自言自语,去厨房给男朋友做饭,然后自言自语说“亲爱的吃饭了”这种类似的事情。
我在家害怕的时候我一般会用被子裹住自己,然后放上温柔的音乐,这样会让自己慢慢的放松下来。





