不能驼背，充满自信（我个人认为最重要的）俗话说：坐有坐相，站有站像。有些人走路摇头晃脑的，有些人走路弯腰驼背，坐着的时候也是歪歪扭扭，这给别人的第一印象就有点猥琐，就何谈得上是气质呢？说个好的例子，比如三军仪仗队，高大挺拔，迎面向你走来给人的第一感觉就是威武。这站在他们身边，是不是觉得压力很大？这点不是说你走路要一二一，而是要将你背，腰挺起来，自信点，有自信的人才会美丽，不要使别人对你的第一印象就感觉不好。生活中我们也常常会见到许多美女，有些美女面容姣好，打扮的非常好看，但驼着背，瞬间就下降一个档次。有些女的虽然容貌比不上前者，只能称作一般，但背挺直，在稍微打扮点，一样是美女，这种还更人吸引男性的目光。
气质是分为两类，一种是先天性的气质，一种是修炼出来的气质。先天的气质只是少部分人拥有，而且它的时间极短，因为你不去加强和继续提升，不知不觉它就消失了，或许我们有时候看到那些名人的时候，我们会说他们在某些方面好有气质哦，但我们却不知人家日复一日的修炼，天生具有的只是很少部分，大部分需要自己后天修炼，一个人的气质有多大决定了她的气场强大，天生不丽质就需要天生励志。女性的气质尤其重要，它代表着女性的价值及涵养。不论是从书中修炼气质还是交际圈里修炼，每一次的努力都会在不久的将来给你一个完美的答案。
眼睛是心灵的窗口，有些女孩虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，又何谈的气质呢？读书会使眼睛更明亮，更有光彩。满腹诗书气自华，多读点书是有益的，读书提升自身修养，从而提升气质，这点大家都知道，我就不多说了气质由心生，性格温和善良，大气高雅又平易近人，心胸开阔，豁然大度，落落大方，不卑不亢。真实的自己才是最美的，不要矫揉造作，不要斤斤计较，不自视清高，不卖弄聪明，别在人背后说坏话，言语不得粗鲁不堪。表里不一，脏话连篇的人是没有气质的
穿衣打扮要得体，干净整洁，不要忽视仪表浓妆艳抹，穿衣邋邋遢遢，你们觉得这有气质吗？化妆要淡雅。浓妆艳抹，往往给人一种风尘女子的感觉，化妆本来是起画龙点睛的作用，不要被浓妆遮住自己真实的美，不然这就是作。什么场合就穿什么衣服，打扮要得体。一个公共场合，你打扮随意，穿一个大裤衩，你这让别人怎么看你？还有以前很火的葬爱家族，非主流，杀马特，自认为是个性。别人看来这就是标新立异，跳梁小丑，看猴子一样的看着你。
简单粗暴解释是:多读书，多看报，少吃零食多睡觉。读书多了不只容颜会改变，内在的底蕴也自会有改变。一个人即使长得再美，时间久了也不过如此，只有内在丰富的涵养才是久处不厌的秘诀。多看报多了解周边大事儿，更能有人烟气息。富有生活气息不是说虚妄，更多的是更接地气更善与人交际。适量运动，选择最适合自己的运动方式，可以练一下健美操或舞蹈类。练习舞蹈会让肢体优美，身姿端正，抬头挺胸自然显得有气质。
可以跟大家分享一下我的看法。一个极有修养的女人不用过多修饰什么，一个微笑就足以迷倒众生。女人能够不美丽，但不能没有修养。做个自律的女人，至少拥有健康的作息，良好的生活习惯，慢慢你会发现，受益匪浅。多读书。你就会发现，书籍带给你的不仅仅是日益增长的知识，更重要的是越来越平静沉着的心态！你的言谈举止愈发得体得当。
