尽量不要独处。找父母聊聊天，说说家常，和朋友聊聊天喝喝小酒，唱唱歌。这些都能很好的解决你独处的时间可能产生的回忆。
去旅游，旅游开阔视野与心胸，为让心灵得到洗涤，去除阴郁与忧愁。
不看她的微信，qq，照片，以及送给你的东西，总之一切能想到他或她的东西都统统不看。要么毁掉要么藏起来。不打听对方的消息，不去你们常去的餐厅，不去你们常逛的地方等等，这是为了不让你触景生情，睹物思人。
找出他（她）送给你的所有东西，一件都不留的放进去纸箱，不要丢掉，也不要寄给他，那样会节外生枝，保存好，不要打开，等若干年后再打开！也许在未来的某一天，当你打开它的时候，你会发现当时那个纯真无邪的自我，也是一段难忘的回忆！
是转移自己的注意力。找一件自己感兴趣的事投入进去，看书，打游戏，唱歌，旅游等，总之就找你最感兴趣的事去做，认真做，什么都不想，就专注这件事。
找一个地方大哭一场，哭的眼红嗓子哑，哭的累了睡着最好！让自己真正的伤心痛苦一天，千万不要忍着，憋在心里，那是对自己的伤害！允许自己任性的哭一次。
