如果你想辞职的原因是上面的第1条或第2条，也就是现在做的工作并不是自己喜欢的，或者所在的公司没有发展空间的话，那其实是可以考虑辞职，换换环境是好事情。一个人每天工作的时间，占据了自己总时间的1/3，如果你不喜欢甚至讨厌现在的工作，那就意味着你每天大部分时间都处在不愉快的心情中中，为何不让自己做些自己喜欢的事情呢？可以找个时间静下来跟自己对话，问问自己到底喜欢什么样的工作？对于喜欢的工作现阶段自身还欠缺什么技能。然后再通过制定一个合理的计划，拿下这份喜欢的工作，就可以扭转现在的局面。同样，如果是因为现在的公司没有很好的发展空间，当然也可以去多了解一些公司的情况，找一个更大的发展平台。
改善环境
颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法
仔细分析一下压抑的原因，可以画一张思维导图，把上班抑郁写在中间，外面发散出几个分支写清原因，然后圈出主要原因。找到原因以后我们就可以对症下药了，人际关系的问题可以从学习沟通开始，工作能力的问题可以从提升自身欠缺的某项技能开始。总之任何问题都会有好的解决办法的，关键是你要先看清楚自己抑郁的原因是什么，相信你的心里是非常清楚的。
无论是生活还是职场，哪有那么多如意之事。特别是职场，更多的是压抑、委屈、郁闷和无助。即便逃离，又能逃到哪里？只要是生活还要继续，就得打工挣钱。这个公司气氛压抑，没准下一个公司还不如这个呢！所以，为了生活，要“忍”。
曾国藩写过一部《挺经》，道出了职场中“挺”的重要性。人立于世，不可避免的会有来自方方面面的误解、排斥、抵触和打压，必须要挺直了，不能被打趴下。如果你因为感觉压抑就选择辞职岂不是被打趴下了吗！
辞职并不是什么问题，开心才重要！虽然我们一生中有几十年要工作，但是真正需要在意的是：生命中有多少天是高高兴兴过的。不要再压抑自己，放飞自我吧！
