我给你的建议是，从自己的内心出发，从旁观者的角度看自己，你既然认识到了自己的不足，那么我认为你这就是成功改变你自己的第一步，至于怎么改变自己，你可以从身边出发，方法是从书中获取，或者，你可以从身边榜样获取，还有你也不必太担心，因为既然作为人，欲望是不可能没有的，只要不利欲熏心就是成功，你还需要静下心来，所以我认为读书是会让你静心的方法，虚荣心，攀比心理，这些也都是需要你静下下来掌控的。
当你还有一丝理智，当你在欲望面前感到痛苦的时候，其实你已经正在觉醒，否则你是不会在欲望面前感到痛苦的，我们一般人会越来越沉溺于物质欲望当中，所以说你正在觉醒。你现在要做的，就是静下心来，好好感觉心的理智的一面，仔细感受你到底为什么而痛苦，当你找到原因时，你就可以针对性的去改变现在的状况了，只有找到问题的根源才能彻底的解决问题，否则一切都无济于事！
放慢脚步感受身心的变化、倾听内心的声音、透过现象去看背后的情绪，就不会仅仅局限于具体糟糕的人或事。让我们去观察，自己为什么会产生这样的负面情绪，是我们的原因还是外在客观的原因？如果是自己的原因，我们要去反省，我们为什么会这样，能不能避免这样的负面情绪，如果不能避免，我们要去接纳它，明白自己的不足在哪里，去努力改变它。
多看书。书读的多了，精神世界丰富了，你就会发现原来人的幸福感不仅仅是只有物质才能满足的，你会发现钱也没那么重要。多出去走走。身体和灵魂要保证有一个在路上，见的人多了，经的事儿多了，你会发现人外有人，天外有天，有些人的境界真是自己一辈子也达不到的。慢慢地，心态也就会变的平和多了。
先看看怎么让头脑静下来，静下来斗争就会平息很多。或者分散自己的注意力，很多欲望都很私密，或许换一个环境就没那么强烈了。虽然我说的都是治标不治本的方法，但真要洞彻欲望 一定是头脑很平静的观察欲望的一举一动吧。
自己还是要学会自我控制，不能任由自己放纵。如果自己不能更好的控制自己，那你觉得你还能控制谁呢？有没有听过头悬梁锥刺股的故事，你也可以试试！自己让自己清醒，比别人清醒你强的多！好好爱自己！
