第一、要学会客观主观的看到一些事情，主观上的看待一些事情能够让自己更加的明智，客观的看待一些事物能够让自己更收益，生活也就是在不断总结中前行的。第二、学会控制自己的情绪，大起大落，没有定数总是不好的，不以物喜不以己悲也是不太现实的，学会能够控制住自己的情绪就好了。第三、调整好心态，切忌给予求成，一定要在稳定中追求胜利的脚步，然自己心态趋于平和。第四、很多人在事情一起来的时候总是很急躁，要明白一个道理，事情总会做完的，一件一件的来，生活也是这样，困难再多，也能一个一个的克服的。第五、学会放松，当在工作中某问题处于无法解决的时候，可以先出去走走，调节下自己的情绪，让紧张的心情得以缓和，说不定一下子什么都解决了，人也会更加的有精神。
挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中
应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
烦恼不只有工作才有，生活中也有太多烦恼，这就是人生。我们想要活得轻松，就需要给自己释放压力。在自己的能力范围内，尽量丰富自己的业余生活，约上几个好友聚聚餐，假期去旅游，做瑜伽，跑步，看电影，做一些自己搞兴趣轻松的事情，就会快乐很多。
虽然说能力再强的人，工作都会遇到不顺心的时候。可是能力强些的人，遇到的问题就会少些，而且就算是遇到了问题，解决问题的方法也会比普通人要多些。就算是找朋友帮忙，朋友也都是和自己在一个水平上的，也容易给予帮助，所以要提高自身的工作能力。
很多人都说把兴趣变成工作，是最幸福的事。但是又多少人能用兴趣去养家糊口呢，少之又少。现实总是很残酷的，可我们却可以在自己的工作中寻找到乐趣，不要说找不到，只要心态是好的，就能找到。对工作多了一份兴趣后，工作起来才会多一份愉悦。
