本人28，中学初二开始抽🚬当时是觉得男人抽烟特别帅，还有一点就是自己爸爸是个老烟民总是说烟难戒，我就是不能理解。当时就想烟这东西想抽就抽了不想抽就不抽，谈不上什么难戒不难戒的。就这样从14岁开始抽烟断断续续的没有什么烟瘾，直到4年后的某一天自己走在街上路过一家超市心里像长草了一样特别想吸烟这里我记得特别清楚因为那是我从接触香烟开始第一次一个人突然看到超市条件反射一般的有想吸烟的欲望，那天我才知道这就是烟瘾。也是从那天开始陷入了无限挣扎与矛盾之中。很长一段时间一直在戒烟的恶性循环中，戒了一个星期以为自己成功了心中暗喜戒烟不过如此也是说戒就戒了，然后和朋友出去喝酒被损友好言相劝来一根明天就不抽了反正也戒成功了，心里也没能抵挡住相劝接过失败的开端，一根...两根...半盒。第二天起床心里像着了魔一般的想吸烟，从此开始了第一次复吸，从之前的一星期一包到3-4天一包有时候和朋友在一起吸的多一点，有一次忘了具体时间又戒了几个月，以为这次真成功了结果又捡起来了2天一包。不知道过了多久又戒了但也失败了女朋友因为这事差点和我分手，当时我就想个瘾君子一样真的控制不了，不出门还好，只要路过超市和烟酒店心里就想长草一样，根本控制不了自己的双脚走进去每次吸完都后悔内疚，总是很轻易的原谅自己告诉自己这是最后一根，但每次都对自己食言。中间反复戒了好多次我自己也不记得具体戒了几次，只记得前几次和戒的最长的一次9个月，就在这种痛苦的挣扎中无限沉沦，内疚，总之就是很矛盾。2018年九月的一天我发誓不吸了这次一定能成功，如果戒烟这点小事都办不到以后还能干什么，就用这事学会凌驾自己的肉体这也是当初吸烟其中的一个目的。直至今日2019年3月25日，我是一只烟也没吸过，我车里放的打开的半盒烟一根也没碰，家里放的烟也没吸。我写这些没有什么目的，如果有也是想让在戒烟路上的朋友对自己要有信心坚持自己内心的信念，还有纪念往日烟不离手瘾君子的我……困了💤安
从来没有见过比我爸爸更厉害的。小学时，大约一二年级吧，我妈妈就对爸爸说了一句话，对我发育不好，我是班级里排名第二的矮个子，从那天起，爸爸一支烟也没抽过。
有谁能理解 一天三包烟是什么概念？在办公室几乎不动打火机，但是烟就是不息，因为烟一支接一支，爸爸是坐办公室的党员，所以吸烟停不下来，爸爸讲，他是从16岁左右就开始吸烟的，后来越吸越多，还要烟劲大的，所以从我记事开始，爸爸就是一口的假牙了，我估计在五十岁左右(我出生晚，45岁要的我)，长期吸烟对口腔不好的。
爸爸为了我，硬生生的把烟戒掉了，后来爸爸对我和妈妈讲，戒烟时，一上来烟瘾的时候就喝醋，大口喝醋，在办公室时，爸爸的茶杯里，也是从家里带去的醋，喝到胃难受时，就一直剥花生和瓜子，硬生生的戒掉了，不是通过减量。
父亲对孩子的爱，只要能做到的，他们都会拼了命去给你，毅力就是为了家人而锻炼出来的，这应该就是责任吧！
现在爸爸戒指十几年了，身体非常棒，家庭特别和睦，我老爸还有优点哦，情商特别高，人也帅，真的，嘻嘻嘻。
爸爸，我爱你！你就是我一生的榜样！
就给大家分享这么一个故事啦，也谢谢屏幕前的你 这么认真的看完了我的分享
之前我每天二包半烟，后来一次得了肺炎，咳了将近二个月，最后到不敢咳嗽，因为一咳整个胸腔痛得厉害！但还是戒不掉！所以我让为戒烟我个人认为确实不可能！
后来信了耶稣，每次去教堂聚会，先在门口抽烟了再进去！中途烟瘾来了，再出来抽了再进去！
我认为少抽烟是可以的，但完全戒掉不可能！
这样一直持续了近一年，有天与我爱人回家，我说去买包烟，爱人说买一条，不然你等下又要去买！我随口说明天开始戒烟！
那晩就只抽了几支，第二天开始，真的一支烟也没抽了！从这经历过程，上帝是真的！因为在人不能！在神凡事都能！
也许相当多的人会不相信！但我的经历是真的！快4-5年没抽一支烟了！
不是意志力，也不是勇气，一个“厌”字就能让你彻底戒烟。16岁到50岁，曾经重病停抽了几个月，身上没烟心里不踏实，在烟瘾一天天增大的时候，突然觉得抽烟很没意思，然后在某一天抽完最后两支烟后决定不再买烟，现在已经过了两年多了，也不用数着日子每天提醒自己戒了多少天，也没有以前那种看到别人抽烟心里馋得慌的感觉，没有刻意，没有心理暗示，很自然地像不抽烟的人一样作出反应：谢谢！不抽。以前做烟民的日子就像做了一场梦。就这样随风而去。
38岁，烟龄20年，戒烟40天，谈不上狠，就突然觉得该戒烟了，然后就跟老婆说我要戒烟！老婆很奇怪我受了什么打击会去戒烟！现在基本不会想抽了，却迷上跑步了！每天不跑跑，怎么都不舒服！这在以前从来都不干的事！现在做起来很随意！其实想说的是，戒烟没那么困难，但是必须自己从心底觉得我要戒烟，一只都不能抽！自己先想想清楚为何要抽烟，抽烟有什么好处没？
研究表明烟民最后致癌率是25%，你可以把他当成75%致癌率！说不准明天自己就会因为吸烟而得癌症：食道癌 肺癌 咽喉癌 肝癌 ……而戒烟了你就会远离这些！
我从戒烟到现在马上快三个月了，15年烟龄，此前一直说戒烟感觉都像是开玩笑。。。但5月底那次感冒让我彻底想戒烟，那次感冒咳嗽很严重，谢谢跟以前一样没当回事还是继续抽，结果却感觉咳嗽的非常严重，只要一点着烟闻着味就咳。。。不知道什么原因，我就突发奇想索性不如试试戒烟？？？于是真的坚持到了现在快三个月了。期间我做过压力测试，就是约了几个老朋友也是抽烟的请他们吃饭，自然他们会给我递烟，但是我真的忍住了。。。。不过最大的变化就是胖了，胃口特别大，尤其是晚上，总想吃点东西。
