我极少有发火的时候，有时候情绪起来了，自己也很快能压制住，但有些时候有些事有些人是无法容忍的。有些人的愤怒大概就是打人了，随手抓着什么东西就打，一时快意，后果有时候很严重。我见过类似的教训，血淋淋的现实，所以我的愤怒会积攒着，有时候甚至会被气得口不择言浑身发抖，但坚决不动手。有的事其实过后看没那么严重，有些人其实可以有很多种办法修理他，动手大概是最痛快但损失也是最严重的，而且还容易有理变没理。
有一方躲开一会儿，再回来就好了，一般情况下他躲出去的时候多，因为他经常在外边，我躲只能是在卧室里躲，他在客厅，不说话分开一会儿，再回来说话就说别的，暂时不提敏感话题，他脾气大，等他心情愉快的时候再心平气和的跟他说一般就不会起冲突了，他也会进量控制他自己的情绪，一本正经的说话，这时就能互相正常进行语言交流沟通了，这是我夫妻两个现在的交流方式，对于别人能不能起作用就不知道了
愤怒到了无语的地步，一定是受到了比较大的伤害，身心都很痛苦，即便如此，在表达上一般仍然需要理智些，因为过于冲动，不仅与事无补，反而会造成更糟糕的结果。由于本人少年老成，从来都是遇事不慌，事情越大越镇静，现在更会把控情绪，委婉表达，所以，摊上愤怒的事时，首先想到的就是冷静对待，然后，等双方都大致可以交流了，再尽量心平气和地进行和解，以消除愤怒。
现在在年纪大了，活明白了，再无语也懂得不会怎么愤怒，不像青少年时沉不住气，其实，生气愤怒是用别人的错误来惩罚自己，说不定你很生气时，对方早已回家吃饭睡大觉去玩了。我早就懂得了用懒得搭理你这招来应对，沉默是金嘛，可能还哼上两句歌表示无所谓气不着我到(如对方是恶人就千万不要惹他〉。
我的理解，无语就是没法说。无话可说。那我会自己反省去。
无语的时候通常不愤怒。我脾气臭，愤怒的时候，一般会叭叭叭的骂人，或者动手。动手分两种。一种可以直接开干。另外一种实力比较悬殊的，对方好几个彪形大汉。或者小孩妇女老人。那只能摔东西。发泄完就拉到了。不想。
年轻的朋友遇到再让人生气愤怒的事时都告戒自己，摁住摁住莫生气，爱激动易生气的人把这生气歌贴在自己当眼处常看看。另一个办法是，平日饮食别太燥热，调节下让肝火别太旺。觉得最近很易生气动怒就饮包夏桑菊。
