当夜深人静的时候，你再也无法控制自己，真的想哭，怎么办？想哭就哭，不要委屈自己，大声的哭出来吧！生活中的种种不如意，种种压抑，痛痛快快歇斯底里地发一次疯吧。当你哭过，当你发泄过。你会发现，生活还要继续。你所有的遭遇，所有的不顺心，没有人能够帮助，真正能站起来的还要靠自己。曾经的跌倒很疼，要自己抚平，摔倒了，也必须要自己站起来。人生的路还很长，我们不能一直在这种困境中徘徊；人生的路也很短，我们应该让自己活得更精彩！该离去的要离去，该出现的也会出现。放下前行。
二十年没对象的人在这里回答一下这个问题，应该不算跑题吧，十八年没对象只能算个钻石，而我这种二十年没对象的人，应该可以上王者了吧。感觉呢，就是有时候寂寞的要死，有时候庆幸得要死，用一句文艺一点的话来说就是，偶尔羡慕情侣，偶尔庆幸自由。真的是这样，有时候觉得有对象好幸福，可是看见对象间发生的种种不愉快，又感觉还是单身好啊。有时候别人对自己表白，自己都能给整成玩笑，就特别无感，没有心动的感觉，像听笑话一样的表白。。。。
其实我也是个爱哭之人，从小到大都爱哭，性格比较软弱，遇到不开心的事眼泪就自然而然漫出来了，看电视能哭湿一个枕头，让我改也改不了。有的人就是这样，比较感性吧，这样的人心理也比较脆弱。不管你为何而哭，原因太多，想开心点，最好的办法就是让自己忙碌起来，充实生活，这样晚上睡觉的时候就会觉得很累，直接就睡了，也不容易做梦。否则夜深人静的时候最容易胡思乱想。
人在晚上时，感情比较脆弱。白天的环境周围的人、事、物会给你压力，促使你理性思考、做事。夜晚的环境没有压力，可以放松身心释放疲倦，任凭思绪驰骋，感觉很不理性。夜深人静时，加上一天的费神，就比较脆弱，被冷清孤单笼罩，无阳光，更阴暗。可以听听音乐，看看书，给亲朋打个电话 缓解一下。
这是种自我的发泄方式。想哭就哭出来，不用太压抑自己，哭出来就会释怀和舒服很多，反正也没有人知道，也不会觉得丢人。哭完了明天就是新的一天，照样能笑对生活，我们只不过是把所有的委屈以眼泪的方式倾述出来留在昨天。
大声的哭，舒舒服服的哭，不仅可以缓解情绪，更能舒展内心，让自己瞬间感觉轻松很多。可我们不能哭过以后呢？没事了吗？不是的。我们要想想哭的根源，如何能避免这样的事情再影响自己的心情，或是这样的困境再困扰自己。
