朋友有难，我们就要伸出援助之手，尽我们最大的能力帮助朋友。有钱出钱有力出力，今天我们所做出的一切，朋友都是看在眼里记在心里。
现在这个社会，工作压力还有家庭琐事都把人压的喘不过气来。很多的人都会因此患上抑郁症，有很多的明星都有抑郁症了。就比如最有名的歌手及演员张国荣，还有前段时间比较沸腾的一个明星叫乔任梁，他好像才28岁。所以说抑郁症真的是很麻烦的，他不分年龄不分职业，这种病是一种心理疾病。因为有的人遇到一点压力他就会扛住，他会把所有的事情都藏在自己的心里，不愿意说出来不愿意与人分享。久而久之心里的压力越大，等到心理承受不住了，有没有地方去发泄就开始把这些怨气发泄在自己身上。因抑郁症自杀的人太多了，张国荣就是因为抑郁症跳楼的，乔任梁也是因为抑郁症自杀。
如果说我的朋友得了抑郁症，我肯定会尽我最大的能力帮助他走出抑郁症的困扰。抑郁症主要就是把心声放在心里不愿意与人分享，心里压力特别大。我们首先可以让他先开心起来，我们可以带她去逛逛街呀！尤其是带她去那些卖玩具的地方，那些可爱的东西让他开心起来。尽量投其所好，向他朋友打听，他喜欢去哪里我们就带她去哪里。
带她去旅游，去那些人多热闹的地方，让他尽情地玩，玩的忘记想事情忘记想那些不开心的事情。人一旦累了，躺在床上就睡着了，就不会想那些不开心的事情。让他把心打开，慢慢地和朋友融入到一起，把心里的话告诉朋友，把遇到的不开心的事儿好朋友分享，让我们能够从根本上去帮助他改变他。
我们可以和他聊聊天，如果他不愿意跟我们聊的话，我们可以先从自己说起，说自己有哪些不如意的事情，又因为什么原因我们又相通了，想明白了。你就告诉他，我就是把心里的事情告诉朋友，让他们帮我去想办法多一个人多一分力量，因为有很多的事情不是靠自己一个人就可以完成的。越是把心事放在心里，人越是有压力，到时候更解决不了问题，反而人还会受伤，这又是何必呢？如果你一点点小事都不告诉我们，你肯定是没有把我们放在心里，没有到我们是朋友。
如果他哪一天真的不开心了，明显看得出来他心里有事情。我就要主动去跟他聊天和她说话，真的不行晚上都不要让他一个人独自在家，搞不好到了晚上他会想不通，会做出什么意想不到的事情来。
如果我的朋友抑郁了，我一定会想尽一切办法，让她从那种抑郁的情绪中走出来。
一个人抑郁和她的生活环境有息息相关，当她处在那个生活环境里面，她会很不开心。我会带她去另一个环境，让她去慢慢适应新的环境，也许她在新的环境里面可以变得豁然开朗。不再抑郁成疾。如果我的朋友抑郁了，我一定会带她离开所处的环境，让她从旧的环境中出来，那些不开心的情绪全部都抛弃，然后重新开始。换了新环境以后，她一定会对周围的环境，产生好奇和新鲜感，她不用再面对那些破旧不堪的记忆，也不用去面对那些千篇一律的、让他厌倦的环境。对他来说一切都很新鲜，她一定可以重头再来，收拾好自己的心情。
如果我朋友抑郁了，我也会试着带她去看心理医生，我会告诉她，虽然抑郁是一种病，但是这并不丢人，因为现在社会中很多人都会得抑郁症，这是一种很正常的病。我会请一个最好的心理医生去帮他开导，和她成为朋友。在他们谈心过程中，医生会朋友越来越明朗，不再把自己关进小黑屋。对朋友来说，抑郁是孤独惹的祸，如果不是因为太过孤独，她也不会如此抑郁。因此我会带她去看看心理医生，让心理医生好好和她聊聊天，聊聊以前，聊聊现在聊聊将来。让她对这个世界充满期待。
如果我的朋友抑郁了，我也会经常带她出去散心，因为常常呆在同一个地方会让她觉得很不开心，因此我会带她出去旅行。让她在旅行中寻找到人生的快乐和意义。让她明白生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，而远方的风景远方的美食都让我们很向往，当她在新的旅程中的时候，她就会觉得很开心，也会觉得心情豁然开朗。她的眼前，一切都会很开阔，不再是那个她整天面对的小房间，她还可以面对不同的人和事物，在旅行中她也会感受到那种不一样的快乐。
如果我的朋友抑郁了，我一定会想尽办法让她从抑郁的情绪中走出来，因为我也曾经遇过，所以我很能体会到抑郁的心情，那是一种怎样的绝望。如果我的朋友抑郁了，我一定会好好治愈她，一定会想尽办法让她开心起来。因为只有她开心了，我才会开心起来。
找个心理医生？这倒是一个好的选择，不过可惜的是没钱，所以有什么即实惠又显出朋友义气的方法吗？当然有，这里我就稍稍的说一说。
首先有一个，很方便的就是比较耗费时间——闲逛，没错，只要你和他的关系够好，陪他闲逛就好了，你也不必去那么的去找话题去聊天，因为这样除了把气氛弄得很尴尬，而且一般得抑郁症患者好似没心情给人聊天的，所以还是就陪他走一会比较好。
有人会问了，这样有用吗，当然有用，就是效果其实不算太过显著，我给你解释一下啊，关于这个抑郁症患者其实说白了就是钻牛角尖的心情低落型患者，她们的内心一般是出于一个较为封闭的状态，对外表现也大多是对事物的毫不关心，甚至是表现出了木讷的样子，严重的呢有自杀倾向（像这种的打个电话就好了，不过是给精神病院的）。
所以而像这类人一般都会长时间的把自己关在家里，不外出，所以我选择了带他出去转转的的方法，，这样起码不论是空气浑浊度还是压抑度方面都是有着很好的缓解的，这样对他整个的一个抑郁心理有一个很好的缓解效果，而且这样可以强行的向他的视野里去添加色彩，让他再次的看看这个世界，慢慢的行走在街道上，这也是一种心灵上升华啊。
然后，其实还可以跟他一起打王者啊，我知道这听起来有点扯，但是，缓解压抑的一个好方法就是转移注意里，所以也不一定是打王者，还可以一起去打电动，看个搞笑电影什么的，反正只要怎么可以让他不去想这个就怎么做，慢慢的他自己也就想开了。
奥，对了，送他个小动物让她养养也是个不错的选择。
抑郁这种事情是从心底里产生的，如果朋友抑郁了，你能做的也有很多。抑郁这种病一时半会儿是治不了的，因为这病更多的因素是心病。你应该先找到朋友抑郁的根源，看他是因为感情受伤还是生活上遇到了挫折，不同的问题就要用不同的办法来解决。
如果朋友因为感情上的事而抑郁了，那她一定是被伤害了。在感情上拿不起放不下的人确实容易受伤，你能做的就是带她走出上一段感情的阴霾，别说太刺激她的话，但你要说一些让她尽快从上一段感情中走出来。千万不要带她去以前他们经常去的地方，不要去有他们回忆的地方。他虽然抑郁了，但是心里还是什么都明白的。抑郁说白了就是长时间的心情不好。所以你也有必要说些狠话，让她振作起来，做一个拿得起放得下的人。
如果是因为生活中工作中遇到困难抑郁了，那你就应该给她想这些实用的办法。如果他是因为工作不顺利，那可能是方法不对，或者那份工作真的不适合自己，看是换一份自己喜欢的工作换个心情呢，还是重新纠正一下自己的工作方法，工作顺利了，心情自然也就舒畅了。不过也可能是工作中和同事相处不来，经常闹矛盾，这种问题也是很糟心的。你的朋友你应该了解她是个什么样的人，如果你朋友确实如别人所说那样，那你这个做朋友就有必要教育一下他，改正改正自己的臭毛病。如果确实是别人挑事，那也没有必要搭理他们，也没有必要为了躲他们丢掉工作，你自己做自己就好。
抑郁真的是一件很可怕的事情，轻度的时候是心情不好，悲观，严重的时候会产生厌世的心理，并且会有更偏激的行为，比如自杀。我之前很喜欢的一个明星叫做乔任梁，他就是因为抑郁症而自杀，所以因此我才知道了抑郁是多么可怕。
所以如果当我们身边的朋友也抑郁了，我们一定要帮助他们，别让他们饱受抑郁的痛苦。
首先，我们平时应该多关爱一下他们，多和他们交流，让他们感受到温暖，知道自己并不是一个人，并不孤独，之前有我们陪伴他们，还有很爱他们的亲人，都是觉得他很重要的，让他知道自己的存在感和对于我们的重要意义。
第二，我们要平时多在他们面前宣扬正能量的事情和想法，把他们的悲观的，厌世的思想扭转回来，灌输世界美好之类的思想，让他们知道认真积极的生活是多么有趣。
第三，我们也不可忽略他们自己内心那些感受，当他们有负能量不能宣泄的时候，多倾听，帮助他们走出疑惑，或许有的时候说出来对于他们始终更好的宣泄和排解方法。
总而言之，作为朋友，肯定是不想让他们状况变差的，能帮则帮，别让他们刚开始的抑郁由于我们的忽视和无视变得更加严重，因为有些悲剧是可以挽回的，而那些抑郁的人无非是想得到我们的关爱和理解，所以一定要尽我们的力别让抑郁导致不可挽回的后果。
其实现在一提到抑郁这个词我就觉得特别可怕，以前真的是没有太把他当回事儿，但是现在我是经历了一些事情之后觉得他真的挺恐怖的，也不算是家里的事情吗就是听别人说过，我闺密的宿舍有一个同学的妈妈就是因为抑郁症去世了，当然原因是自杀，闺密跟我说那一天他们整个宿舍都哭成了泪人儿，今天三个月的时间抑郁症就把那个人的妈妈给夺走了，然后我是真的觉得对待身边的抑郁症患者我们一定不要去刺激他们，尽量平时就把他们当成普通人来对待就好。
然后其实我还知道抑郁症患者其实特别善于伪装，就是别人在他们那个微笑的面孔底下完全想不到他们是一颗抑郁的心，我觉得其实朋友抑郁而可能你自己心里也特别难过吧，之前看网上一个抑郁症患者的自述，他说他们看到什么都不会感觉到快乐，觉得生活就是在折磨自己，而且他们想睡也睡不着觉，经常就会不自觉的流眼泪，而且是在人后才做这样的事情，我觉得对于你那个抑郁的朋友尽量能够说服他去看医生，平时能够多陪他说一说话，任何事情都不要太过于逼他。
然后对于抑郁症这个可怕的怪物，我觉得他可能已经长在了那些抑郁症患者的心里，平时能做的就是温柔的待他她可能怀不会发脾气，如果一旦惹怒了他我觉得后果真的是不堪设想，真的去看一下心理医生，然后吃一些药物，平时尽量少刺激他吧。
