可以说，很难。多数都是哑巴吃黄莲，受着。
小人小人，坏在骨子里的大坏蛋。表面上和和气气，背地里使坏。其实对于那种小人，最终的结果就是坏自己，自己在一步一步给自己埋下了深坑掉进去。
老实人，又内向？这样的人不善于表达就吃了大亏。即便就是明面上欺负你了，都没有反抗的余力和勇气。
有些老实人，是不爱说话，但他做勤恳，拿一样是一样，干脆利索，这样的人，是不敢有小人欺负的。
对于家庭贫困，性格懦弱，同事朋友对他招之即来，挥之即去，在他的口中从来不会拒绝别人的要求。这样的人，如果遇到了小人之辈，真的就是被人玩弄。想反抗只能把火咽在肚子里。因为他没有后台，没有给撑腰的人，别人给他一个笑脸，一个问候，他都会喜上眉梢。其实挺可悲的。我曾经认识的一个人就是这样，他就像是一个流浪汉，内心空虚，对未来没有阳光，过一天是一天混日子的生活，极度的内向，自己说如果不自言自语，他会怕自己不会说话，有时让他说几句，他都急的满头发汗，挺可悲的。在单位里，就是一个小跟班的角色，同事找到帮忙，从来是来者不拒，可以不去做的，但他不会拒绝。别人也不拿他当回事儿。久而久之，他自己心里都没有数，朋友的一句帮忙，他不管自己是否有能力做到，就是累吐血，都会把事办完。因为在他的生活中，有朋友，偶尔能叫上我，在我需要帮助的时候，他帮了我，我就尽一切努力去帮他。就是这样的一个人。很难用准确的词语来形容他。
这样的人若是面对小人的攻击使坏，是无能为力反抗的！这就是现实。
只有强大自己才是硬道理。只有强大自己才不会被人看不起。更不会被人当候耍。
其实对于每个人来说，必须要学会的就是“害人之心不了有，防人之心不可无”。所以说，老实人也应该学会保护自己不受一些小人的背后攻击。
（1）首先要熟知自己身边的人
我们都知道，有些时候最让我们受到伤害的反而是我们身边的人。对于老实人来说，他们很多的人都受到了身边人的伤害和攻击。那么这个时候，熟知自己身边的人就显得很重要了。
老实人这个时候就应该去多关注一下自己身边的人，了解一下他们的人品。如果发现朋友当中有一些小人，就还是选择远离一下他们吧。毕竟老实人最容易被小人所利用。而且还是在你不知道的时候。
（2）多长点心眼儿
我觉得这个对于每个人来说真的都是很重要的了。因为我们谁也不能保证自己就能遇到都是好人。所以还是注意一点。
尤其是对于老实人来说，这个真的就是无比重要的一点了。我们都是知道的，老实人就是那种没心眼儿的人。他们在不知道得情况下就会被小人在背后攻击了。所以说，内向得老实人们还是慢慢的学着多长点心眼儿吧。
（3）学会拒绝
我发现我见过得无论是内向的，老实的，还是即内向又老实得人。他们都有一个相同点，那就是不会拒接别人。总是让你帮忙就帮忙，哪怕自己累的都要死了，也不会拒绝。这样得话就更加容易受到一些小人得伤害了。
或许对于内向的老实人来说，拒绝别人有点难度。但是还是要学会去拒绝。只要你说出了第一句拒绝得话，那么你以后说起来就容易得多了。
对于内向的老实人，我觉得就是我在开始得时候就说的那样，一定要学会“防人”。所以说，慢慢得学着“精”一点，肯定是没有坏处得。
工作中，有很多老实人工作能力挺不错的，不过似乎很容易被别人背后攻击，而且不知所措，颇为无奈。该怎么应对？
当你得知自己被人背后攻击，首先要确保自己心情要保持冷静，接受这个事实。
如果这个时候直接表达自己的愤怒，由于对方是背后说的，无凭无据，这么一来，反而更被对方抓住一个幼稚、不冷静的辫子。这下对方本来中伤你的事也坐实了。建议冷静，把该做的工作做好，静下心来等这段新闻变成旧闻。
最好尽早发现对方的人品，从他的语言方式、思维方式、做事态度等方面来判断一个人人品如何。
爱背后攻击别人的人，性格上多多少少都会有些鬼鬼祟祟、圆滑、爱引人注意、以自我为中心、两面派、小气、虚伪等等。
如果你身边的人有这些行为的，不妨敬而远之。如果在单位里，遭到别人的背后攻击，你也可以表现出你的态度，温和而坚定的跟领导解释，并拿出确凿证据来证明自己。
还要在办公室内用若无其事的态度把这种事情说出来，说出自己的感受，比如说有人这么对领导说我，我很难过，也很遗憾，工作就是为了养家糊口，不是为了给自己树敌，希望大家都能和平相处，把工作做好。
用说事实、说感受、清晰表达要求的方法，不要带情绪，平静的表达，把自己的自信表达出来。
还有一个方法，老实人更要保持终生学习的能力，一定要把自己的技术能力提高，技术能力提高了，生存能力才能提高。高到什么程度呢？高到你可以自由选择工作，自由选择生活方式的地步。
我觉得内向的人要面对小人的背后攻击，要从预防和反击两个方面进行，因为是内向的老实人，所以指着这种人主动出击，这种概率是非常低的。
先来说说反击，我觉得虽然身为内向的老实人，但是反击一定要有的，假如他在背后给你做了一些手脚把一些事情弄砸了，或者在领导的面前说你不好或者是你损失了一些东西，我觉得一个有效的反击就是你把这个东西做得更好，然后想办法把因为他给你带来的损失弥补上，我说的这个反击不是让你去找他吵一架，或者去指他她，因为身为一个老实人，很可能这些事情都是不好意思的，所以只能去补洞。但是我觉得可以让这种危害性降到最低，如果你每次都把洞补的很好，这样的话时间长了可能他就觉得不能把你怎么样，不能给你带来很大的损失。每次你都可以把问题完善的更好，这样的话时间长了他就不会再在背后找你麻烦了。
还有预防，预防是怎么样的呢，预防就是你一定要在他下手之前把这件事情做的天衣无缝 让他无处下手或者在领导面前你一定要有一个很完善的人格，让他即使说你的坏话，领导也不会相信。其实我觉得预防是最正确的选择，因为预防就在事情没发生之前，把会出现的恶果给打断了，就不会造成什么影响，其实说实话如果你强大到一定地步，那些小人即使找你麻烦，也不会得逞的，因为你已经有足够的能力不让他找你麻烦，或者他没有那么多的实力，可以让你变得不好一些，所以我觉得预防是一个很关键的步骤。
沉默就是对一些小人在背后攻击我们最好的回答，鲁迅先生说不在沉默中爆发，就在沉默中死亡，无论我们是选择在沉默中爆发还是在沉默中死亡，对于我们来说都是最好的回应。君子坦荡荡，我们做事情行的端做的正，我们不害怕别人在背后对我们指手画脚叽叽歪歪的。
小人最大的武器就是他们的嘴，他们有一张巧如舌簧的嘴，每一个人在他们的嘴巴里，都会被说成另一副模样，他们用来形容一个人的词语，一般都不是很好的词语，他们对于一个人的评价也不是特别的客观。他们带着很浓重的情感色彩去评价一个人，他们的话只能够左耳进右耳出，因为一旦轻信，可能会影响我们对别人的判断。
对于这样的小人，自己没有什么本领，别人能力比他们强，他们又特别的眼红，但是他们从来不会从自己身上找原因，而是在别人的身上做手脚，他们觉得别人的努力别人的成功都是和他们一样，依靠一些不是很光彩的手段得来的。他们把别人想的和他们一样龌蹉，但是又没有办法去超过别人。
如果你在听见别人在背后对你指指点点，不用去理会这些人，他们只不过是嫉妒你，同时自己又不想着去改变自己的现状，他们只会自怨自艾，而不会去脚踏实地的提高自己。所以他们会采取这样的方法，来发泄自己心中的不快。他们这样子做，并不会影响我们的生活，我们只要做好自己就好。
老实人对待小人，我觉得这个挺难的。毕竟人家老实人是比较好相处的，而那小人不想说了真是。一般老实人对待小人我觉得会很诚实的，但其实最机智的方法是“斗智”，不动手动脚。
其实吧！对待小人咱们不要硬来，咱要给她点甜头，也就是说不要直接揭露小人的行为或与其直接冲突，而是采取机动灵活的方法阻止小人的企图，不让其“为所欲为”。小人吧！一般都是看不得别人一点点的好，自己能力又一般，但却幻想着能超出自己能力范围或道德水准的地位老干出点十分叫人接受不了的事情，往往其实她们觉得卑劣行为可能人们都不会明白，但其实往往是错误的，有些人可能不会揭穿可能也是知道但往往不会说的那种，但其实并不然，你要知道，人们都是长眼睛的。
我是一个眼里容不下沙子的人，我这个人比较直接，我以前就遇到过这种情况，你是我高中同学，那女生真是心机婊，我有好几次向我另一同学暗示这位同学的“卑劣”行径以及她的在背后说她坏话，但最后无果后，我决定“出手”教训那女生一下。但自己又觉得好像不太合适，但真的超级生气，感觉当时自己好没脑子呀！于是乎，我在寻找机会和那女生说，但最终我成功的告诉她，他知道真相后，其实他也早发现了，但就是不好意思说。结果被我这个老实人给逮着机会了。
