我觉得这个时候可能是因为你自己的心理压力太大了，所以有的时候就会导致自己幻听，这个时候的话你就一定要通过正确的渠道来释放自己的压力，又比如可以经常去逛逛公园或者是放风之类，这样对我们的压力缓解时都是非常有效的。而且对待这个生活上的一些压力我们也一定要看清楚，毕竟现在所有的压力都是挺大的，所以我们只要尽力的过好每一天就行了，也没有必要自己非要做成马云一样的人物，毕竟全世界马云也就只有一个，所以平平淡淡的过好自己的日子才是最主要的。不要给自己太大的压力。
另外一方面的话，有些人可能是天生的有一些耳鸣，所以这个时候就会觉得自己的脑袋里面总是一天到晚在吵架，这个时候的话建议还是去医院进行检查治疗一下，有一些人可能因为耳道里面有一些炎症，所以导致自己有一些幻听，这样的话去医院里面检查一下问题也并不是太大，现在很多人其实都是有这个毛病的，特别是一些老年人之类的，由于年纪大了之后可能心里面想的比较多，所以就导致自己幻听，经过一定的心理疏导或者是药物使用，都会有一个比较良好的效果，也不是什么重大疾病。
脑海里总是吵，因为自己一天想的事太多，一定要放下自己真正的烦恼，拥有一个好的心态，就能让自己在生活里拥有最大的快乐。
一个人拥有一个好的心态特别的重要，在自己的生活里，总能让自己找到追求的目标，人只要有目标，就能让自己的生活活得更加的充实，才能让自己在生活里找到自己的价值观。
这就是一个人拥有目标之后就能让自己拥有真正的活力，永远让自己努力的前进，在自己的生活中，千万别怕真正的困难一定要勇敢的面对，这就会让自己在生活里找到最大的支撑点。
人每一天都要不断的去努力，这样才不会荒废我们真正的青春，如果一个人一天没有自己的上进心，总会让自己想一些烦恼的事情，这样就会让自己的忧愁随之而来，让自己每一天都非常的盲目，这样就会让自己的脑袋里总会很吵，因为没有自己真正的幸福。
一定要让自己改变这样的状态才能让自己得到最大的安慰，这样的安慰完全凭着自己真正的习惯而改变，让自己多接触外面的世界，不要总活在自己的小范围里，这样就会让自己增长更多的阅历，让自己从此找到人生真正的目标。
应该是容易受到外界影响，我自己也时有发生类似的情况。
首先要平心静气，每天抽出一点锻炼瑜伽或者打坐冥想，瑜伽可以放松身心，调节情绪，减轻身体压力，通过练习可以疏通体内郁结之气，让烦躁忧郁都归于尘埃。冥想让我们注意力更集中，掌握情绪，强化自我精神，让心灵和头脑受到净化，让罗辑思维变得更清晰。
经常练习，可以有效减少自己的注意力涣散，洞察力低落的情况，改善头脑灵活。
其次是不要一心二用，做事情就要认真负责，玩乐时也不用操心工作或学习上的事情。总把生活中的多件事物混杂一起，就会给自己增添很多不必要的麻烦和解不开的心结，就像勤劳小人儿和懒惰小人儿在自己的脑袋里，一会儿争吵要工作，一会儿吵着要玩乐。既然时间有限，不如抓住一件事就把它做透彻、做完善，不留“后患”，久而久之，脑袋里的思维就会明确很多，工作学习效率也会增加。
最后是学会调节放松自己，不要把自己置身于某个特别压抑的时期，走出去呼吸新鲜空气，给自己一个调节点和缓解的时间，注意劳逸结合。
当我心情很烦躁的时候，我也会有这样的感觉，觉得大脑一片混乱，整个人的神经都好像错乱了。只有很少的一部分时间会这样，极少数的时候都是心情比较愉快的，但是自从上班以后，这样的时刻急剧增多。
以前在学校虽然有时候也会熬夜，但是大多数还是按时睡觉，合理饮食，觉得也没有那么多的毛病。最近上班几乎每天都是12点以后才休息，而且经常一忙起来就没有空吃饭，就算是去吃饭也就是随便凑合一下，经常是以最快的速度吃完。我个人觉得很大部分的原因是因为生活习惯导致了这些问题的出现，长期性的睡眠不好，熬夜失眠都会对身体造成极大的伤害。
还有情绪，如果心情好的话，可能身体上的一些小毛病也会得到缓解。如果说这个症状严重的影响了你的生活，可以去医院做一个检查，看一下具体的原因。有的人不喜欢去医院，那么可以线上咨询，或者问一下学医的朋友。如果身体没有什么很大的问题，那么可能需要调整一下生活的状态以及小习惯，保持积极向上的生活态度。
有的人白天待在过于嘈杂的环境里，比如菜市场、马路等地方。如果他平时都生活在比较安静的环境中，只有最近一段时间待在吵闹的环境中，那么他便不会适应这样的环境，从而会深深地被这个环境所困扰。
日有所思，夜有所梦。白天我们的经历总是会影响我们的精神状态，如果我们最近一段时间都饱受嘈杂环境的困扰，那么我们可能会让自己的神经系统受到干扰，从而在脑子里经常会形成一个混乱的场面。
如果我们最近由于营养不良、生气上火等身体和情绪的原因，导致自己得了耳部疾病，那么我们的神经也会受到一定的影响。人的七窍都是相通相连的，耳部疾病最容易引起头部疾病，因此，我们如果觉得脑子里总是有嘈杂的声音，我们可以去医院看一下耳鼻喉科的医生。
如果我们的工作最近比较心烦，累得自己精疲力尽，也容易会让自己的神经系统受到干扰。所以我们可以试图减轻自己的压力，让自己回归到平稳的工作状态之中。
那是因为心不静。
有句俗语说得好：“心静自然凉。”在这里也是同样的道理，心静下来了，世界也就静下来了。
因为你是你的世界里的主导者，你的一举一动，一言一思都影响着你的世界的平衡。
当我们心里想着很多很多的事，这些事就会在你的心中揪成一团乱麻，理也理不清，焦虑不安也油然而生。
每个事情的各种声音混合在一起，吵吵闹闹，使人的精神越来越紧张，脑袋仿佛有种嗡嗡作响的感觉，也就是我们所说的“脑袋里很吵”。
这个道理很简单，就和失眠一样，一般情况下我们失眠都是因为心里担忧的事情太多，始终无法静下心来，导致我们的脑神经越来越活跃，直至睡意全无。
但是如果我们试着放轻松，将所有的一切都抛在脑后，不去想那些令人心烦的事，我们的周围就会变得十分安静，进入睡眠也就很轻松了。
总得来说，我们心里的一切活动都会直接或间接地影响我们的身体，所以心理健康对我们来说是十分重要的。
