第一个我想推荐的一个方法是意识控制，就是当你自己要犯困的时候，要提醒自己千万不能犯困，千万不能犯困，然后为什么把意识控制放在最前面呢？是因为，这个虽然是一种方法，但是它的效果不是特别显著，人都是有惰性的，而当某一个时刻你的惰性超过了你的毅力的时候，就会根本没有作用。
第二个就是喝咖啡来驱赶你的困意。我记得昨天刚看了一个电影，里面有一个上司特别的精神，他的下属就在下面嘀咕，说他今天肯定是喝了太多的咖啡吧。其实咖啡可以有帮助人提神的东西，所以一般都市的办公族都会选择用咖啡来驱赶自己的困意。在我们所看的电视剧当中，有的人熬夜加班的旁边必备佳品就是一杯咖啡。可能本来已经一个特别困的人，喝了咖啡之后，立刻又像打了鸡血一样，特别的活力。
而他和喝咖啡还有异曲同工之妙的，就是喝冷水或者冰水，无论是冬天还是夏天，你喝一口这样的水的话，瞬间就会提神醒脑。真的！我自己就曾经尝试过，当自己特别犯困的时候，喝一盆冷水，瞬间感觉到像，被冰水刺了一下那样！
第三个就是不要再继续坐着，伸展一下，跑跑步，多脚到处去转一转。都没有一个静态的行为转换为一个动态行为的时候，那种困意会消失的特别明显。越到你想瞌睡的时候，是会感觉你整个人的身体细胞都要沉睡啦，可是你一旦动起来，你身上所有沉睡的细胞也会跟着你的运动而运动。
第四个的话就是自虐，这个自虐可以掐一下自己的脸，掐一下自己大腿，这样一天你会感觉到疼痛，而疼痛感是，会给人带来清醒的。这个方法我觉得比较切实可行，而且又不要什么道具，你掐一下自己，整个人就清醒了。
这建议只是通过我所了解的有限的知识所得出的，可能还会有其他更多更好的办法，但是我相信我的方法能够给你起到一定积极的作用，帮助你去解决或者说是战胜你工作当中产生的困意。
这种情况我经常遇到，有时是因为加班到比较晚，有时是在中午时感觉很困，睁不开眼睛。
▇▇▇「001」
最好的治本之策，是早睡早起，三餐定时。
这个我有切身体会，我有过一段时间工作很忙，家里事也多，三餐和作息完全被打乱。
那个时候，每到下午，就经常感到眼皮打架。
就算是前一天睡了8、9个小时，中午再补睡一个小时，到下午2、3点钟时还是会很困。
后来，扛过那一段艰难时期后，我把自己的三餐完全定时定量，并且每天早睡早起。
每天只要睡足7个小时，加上早餐吃的比较有营养，中午就不在感到困啦，也不需要午睡。
▇▇▇「002」
如果因为加班，或天色阴暗等原因产生困意。
我通常用以下方法来驱除睡意。
①、喝咖啡提神，这种方式我用过一段，这个提神效果很明显，一杯咖啡可以精神很长时间。
但我放弃啦，因为喝咖啡很容易身上发热、晚上睡不着觉。
我的朋友后来告诉我，速溶咖啡很容易出现这个问题，质量好的现磨咖啡没这个问题，所以大家最好用现磨咖啡提神。
②、用冷水洗脸是我最常用的方式，优点是立即生效，缺点是不持久，也就能扛15分钟到半个小时。
③、闭目冥想的效果不错，有时我会带上耳机听点冥想的音乐，然后冥想10分钟，这种效果比单纯趴桌子小憩，或闭目养神的效果都要好。
④、听听音乐、相声、脱口秀，驱除睡意。
这个效果也是不错的，尤其是听一些喜欢的相声、综艺节目，很快就能让精力集中起来。
现在像我们这么大的，都一般在办公室里面工作。但是现在像这个季节，总是容易犯困。以前我在公司上班的时候，只要一犯困了，我就站起来走走。或者去卫生间上个厕所，因为坐在那里时间越长越容易困。
我们可以到下午带点什么水果或者是面包，等到困难的时候吃一点东西就没有那么困了。为什么会困呢，实际上是因为自己太闲了，如果你太闲的话，整个人的思绪都到处游荡，就容易犯困。这个时候要是有点什么东西来分散你的注意力，就不会那么困了。
当我们犯困的时候，实际上有很多办法的，就比如喝点咖啡，大家都知道咖啡是提神的东西，喝一两杯都感觉很亢奋。现在很多办公室都没有现磨的咖啡，我们可以自己带一点速溶咖啡，困的时候就冲杯喝。
有的时候，也可以喝点茶呀。喝点绿茶，这就是中国人的传统。喝茶不光可以解乏，还能提神醒脑，这样多好呢。
在工作中的时候，都会经常容易犯困了。我们可以多准备一些东西，像这样的秋冬天，早上的时候就会困了。但是我们在工作中却不能睡觉，如果被老板知道了肯定会被骂死的。
在工作中多做一点事儿，让自己忙碌起来，不要没事做，坐在那里不光觉得困，还会觉得很累的。我们在上班空闲的时间，可以多学一点其他的知识。学一点对工作上有用的，或者是对你将来有用的东西。这些时间都是很宝贵的，就你的能力提升了你的工资就够了。感情火来就更有劲了，就不会觉得那么困了。
你可以参考一下古时候为了参加科举考试复习的那些文人的方法：头悬梁，锥刺股，外部的刺激有的时候还是很有效果的。
其实你遇到的问题很多人在工作中都会遇到，我当然也一样，大部分情况下，只要往办公室一坐，我就开始困，不过如果没啥事儿，闲着的时候我还是挺精神的，但只要任务一分配下来就开始困，困的都快睁不眼睛的那种。可是没办法，那也得干活呀，真是折磨人。
你难道没有自己总结出来么？之所以你困，是因为你根本没有一点心思去工作，如果你正困的不行突然告诉你下班，可以回家了，我估计你会立刻困意全无，精神百倍的。
不过，偶尔的时候，虽然也是工作，但我可能就不知道困，甚至在中午不睡觉的情况下下午都不会困，这就是在做一件自己已经上心的事儿的时候，比如有一项固定的任务，是必须由你来完成的，而越早完成，你就可以在之后一段时间里休息的更久，我想你不会没有过这样的经历吧？
那么问题已经找到了，就可以有针对性的来考虑一下解决办法了。比如说你可以重新的审视一下自己的工作，看看能不能换个态度来对待一下你的任务，当你发现这些活对你来说都是必须要做的，而且有着一个时间的限制，那么你很可能就会有些动力了，毕竟早干晚干都得干，那不如前面痛苦点，换得后期的潇洒呢。
如果你无论如何也提不起干劲，就是困的话，那么还是考虑一下去医院看看吧，是不是身体出了什么问题。
如果在工作中感到困意，可以尝试先放下手头的工作，到靠窗的地方向下眺望远方，缓解视觉疲劳，同时换一个空气新鲜的地方，在户外进行舒展运动，帮助大脑恢复清醒，给脑袋换氧，大概在三五分钟后，大脑就会在一定程度上清醒，这时再回到工作的地方，使思想高度集中，全身心投入于工作。
正常的人们，思想高度集中的时间只有20分钟左右，所以可以在半个小时的时间后，继续进行一定的缓解压力的方法。如此反复，可以使大脑逐渐清醒。
第二种方法就是在当你困意十足的时候，放下手头的工作，闭上眼睛做眼保健操，通过手指的眼睛按摩，刺激眼睛神经，控制困意。让大脑进行一定的休息，之后再投入工作，可以提高工作效率。
也可以通过咀嚼口香糖，带动连部肌肉运动，缓解困意。或者是手头放一杯咖啡，利用咖啡来控制困意。如果还是不能控制自己的困意。可以看看自己的购物车或者想想自己的银行卡余额。大概会有一定的作用。如果方便，可以用冷水敷脸，或者活动四肢，用风油精或清凉油抹太阳穴，听一些曲调激昂的歌曲。最后建议就是放下手头的工作，闭眼休息八到十分钟，通过补充睡眠来控制睡意。最好的方法是在前一天晚上尽早进入睡眠，有充足的睡眠时间，就会有好的精神上班，希望我的建议可以帮到你。
1楼说的很对、赶紧采纳吧
