自律其实就是一种自我的心理暗示，这种暗示很多时候代表的是一种约束。所以想要让自己自律的话，你首先要拥有一颗强大的内心、一个足够相信自己的灵魂、还有一份毅力不倒的坚韧。
强大的内心是指你有想要保护他人的欲望，明确自己身上应该背负的责任。打个比方吧，对于那些每天都要工作的人来说，责任就是驱动他们前行的长鞭。他们上有需要赡养的父母，下有需要保护的妻儿，所以他们才能够抛弃那份惰性、抛弃那颗贪玩的心，把自己武装起来，一次又一次的提醒自己要努力工作、努力挣钱，为的就是使家人过上更好的生活。
再者，你还需要一个自信的灵魂。只要善于观察，你就会发现那些特别懂得如何自律的人往往不容易被别人左右。因为他们非常明确自己的目标、相信自己所采取的手段是正确的。打个比方，你看看你在上学的时候遇到的那些学霸们。他们身边也不乏天天找他们出去玩儿的朋友，可是他们就是可以抵制住这种诱惑，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，踏踏实实的做好自己作为学生最为本分的工作。就是因为他们的自信，成功这两个字眼才特别喜欢向他们招手。
最后一个就是毅力了。自律是一个长期的过程，千里之堤、溃于蚁穴，只要有一天你准备放弃自己，那么你之前的努力就全部白费了。所以想要变成一个能够自律的人，你就一定要有一种坚韧不拔的精神，他强任他强，清风拂山岗，抛开打扰你的那些是是非非，每天都积累、每天都收获，一步一个脚印的走下去，相信终有一天你一定可以成为一个严于律己的人。
现在生活中要做到自律，我认为最重要的就是要保持一颗平常心，要让自己的心静下来，只有当我们的心静下来的时候才会保持一颗冷静的头脑，才会有一定的自制力去控制自己做一些事情或者说不去做一些事情。现在很多人很难做到自律，归根结底这个原因就在于太过于浮躁，自己的心静不下来，就总是想东想西，胡思乱想。最终导致自己做了一些不该做的事情。
要做到自律，我们在某些时候要给自己一些心理暗示，就是当我们不能自律的时候，我们就可以告诉自己，这样做事不行的，这样做是会毁了我的。给自己这样一些心理暗示，可能有的时候我们就会能够控制自己。就一个例子来说吧，比如说我们在减肥的时候，总是会管不住自己的口水，那么但我们想的吃一些热量很高的食物的时候，我们就要告诉自己，再吃下去，你想变成猪吗？有的时候这种心理暗示对我们保持自律非常有作用的。
保持自律我们也可以去清楚别人的帮助，我们可以去叫别人来监督我们，有时候别人对我的督促一会起到很大的作用，当然有的人会说我这样的人很难找到，别人怎么会愿意花时间来监督你呢？等我至少我认为你可以找到一个和你一起相互监督的人，你们相互促进相互帮助。
不是自律我们也要适当的去调解自己的心态，不要让自己的心崩塌，在我们心态崩塌的时候，我们就可能会去做一些不自律的事情。其实自律对我们的生活来说是很重要的。只有学会自律才会去实现我们的目标，才能获得美好的人生。
自律的定义代表着自己管理好自己，要想做到自律就要有很强的自控能力，我小的时候就不是一个能够自律的孩子，我是一个特别叛逆的孩子，每天都需要父母管我，我才能够知道好好学习，乖下来，慢慢的大了就变的更加懂事了。
自律需要我们有一定的经历来让我们变得懂得生活的来之不易，我每次想要放松我自己的时候我都会想起我的父母，我的父母现在已经都50多岁了，我每次回家的时候都会看到她们变得苍老的脸庞，和慢慢变的全白的头发，我真的实在太难受了，觉得如果我在这样慢慢放纵下去，我就没法给我父母衣食无忧的生活了，所以我不能让自己任性下去，应该做到自律自己，让自己成为成功的人给家人幸福。
如果你是一个非常不能集中自己心思的人，认为自己的自律能力特别差，明明刚刚说好一会要做什么事情，一转身就忘了，那么你就给自己定个时时闹钟，我也可以每天每周给自己制定一些计划，让自己在这个时间段做什么都写下来。玩的时候竟玩，学习的时候竟学习，工作的时候好好工作。
有些人从小到大都是衣食无忧的状态，每天什么都不用想不用管，她们自己自然不会有很强的自律能力，这样的人你可以自己选择去多参加一些社会实践，比如去山村去做做教师，或者去看看外面正在不断鼓励为自己的未来不断拼搏的人，从这些人身上看到我们应该如何自律我们。
自律，是一种很难得而且很难坚持的优良品质。很多人都想让自己变得自律起来，可是却一直没有什么成效。那么为了让自己变得自律起来，到底应该怎么做呢？
首先，要为自己找一个坚定不可动摇的目标。这是养成一个好习惯和好品质的前提。没有动力鼓舞，又怎么能够有力量坚持下来呢？这个目标可以是想去的大学，心仪的国度，甚至可以是心动的人。我当初遇到一个很喜欢的男孩子，为了他，我每天控制自己的饮食，让生活变得规律起来。坚持不下去的时候想想他，我又充满了动力。
其次，要为自己的自律制定一个具体可行的计划。比如早上几点起床，吃不吃早点，中午什么时间吃午饭，午睡多长时间，晚上又该几点结束工作，几点上床睡觉。这些都是让自己自律起来的重要条件。只有你能够把自己制定的计划按照最初的想法一个个地实现，你才能够有更好的自律。
最后，如果自己没有办法坚持，那么你可以在要求自己的初期让身边的人来监督自己。朋友父母，甚至是舍友都可以。当你有所动摇的时候，让他们监督你。当你控制不住自己，又再次回到之前那种生活的时候，让他们想一些办法来警告你，让你再也不敢也再也不会这样。他们一边鼓励你，一边督促你，直至你变得真正自律起来。这个时候的你，不需要外力就可以坚持自律了。
我认为自律就是自己想干的事能够一件一件的去完成而不被外界的诱惑所干扰。要想自律首先你要有自己的计划，计划好什么时间该干什么事。当然这个计划不一定要精确到几点到几点干什么，只是要把自己的时间安排好就可以。
比如今天下午我要计划干些什么，如果是学习的话要包含一定的时间所要完成的任务。还有一个点也很重要那就是你是不是很想去完成这些计划。如果你的计划所包含的是一件可做可不做的事，那你的自律就大打折扣了。而且在制定这些计划或者完成这些计划的时候要充分融入其中，要有完成计划的信念。在初期你可以制定一些自己比较容易完成的计划，这样有助于完成计划。如果这些计划是你实在不想完成的那可能就不太能够做到。培养自律是一个比较漫长的过程，不过人一旦自律，生活将会是非常美好的。
