出力不讨好是职场当中非常常见的现象，造成这样的原因，常常是因为沟通不畅所导致的。也就是你所做的事情，并不是对方所在意的事情，最后只能落得个“感动自己的下场”。
而这样的人常常不能够在问题发生之后反思自己，还感觉到莫名的委屈，但这种情绪本能够解决根本的问题，于是遇到类似的情况依然会重蹈覆辙。
那么在平常的工作当中，我们又该如何避免“出力不讨好”现象的发生呢？
1、力和力是有区别的
首先我们要知道力和力也是有区别的，有的人做事情善于动用脑力，凡事都先问个为什么？这样做事情的好处便是明白了问题的本质，做事情便有理可依，方向感比较强。而有的人做事情总是擅长于体力，于是很多事情不管三七二一，先干了再说。这样做看似效率快，其实往往对结果毫无益处。所以脑力+体力才能够避免自己用出太多冤枉力。
2、想清楚再决定
另外凡事都要以结果为导向，千万不要盲目地自我满足，比如别人让你帮个忙，如果对这件事情没有信心，不要碍于面子随意答应，这是对自己的负责，也是对对方的负责。答应而做不到还不如不答应，不然最后没有完成，又耽误了对方的事情，结果可想而知。
3、懂得及时反馈
最后，帮别人做事情的时候，记得要不断地和对方进行反馈，这样做不仅仅让对方了解了事情的进展，做到心里有数，同时对方也能够对你的付出有一个更细致的了解，这才是帮人出力最正确的方式啊。
职场每个人都想出人头地没有错，但是有一些人因为不懂得方法和没有掌握一定的策略，就会让自己出力不讨好，反而会排挤。
在职场上要学会收敛，不要过分张扬，可以避免遭人嫉妒，学会把握先机，不会陷入被动。
处理事务方面，不要太过计较是没有错，但是要在自己有余力的情况下才去主动帮忙，自己确实没有空有事情在忙，就要学会主动拒绝，别人要你帮忙，你都照单全收，你虽然帮助他人是好意，但是获利的人是其他人，那么你就会非常吃亏，因为你完成的任务署名是别人的，那么自然是别人的功劳，你也没办法去追究责任。
在完成领导交代的工作要学会主动承担，及时与领导进行沟通，如果有一些问题不明白，应该及时提出，安逸点小小的细节不明白，就会导致你在完成任务的时候出现很大的偏差，事后领导追究起来，你就用很大的麻烦，不但费时费力，也会讨不到好处。
领导面前要适当的展示自己，但是不要锋芒太露会让领导觉得你有很大的威胁，所以，他可能不会重用你。
与其他人沟通交流之中，就算心有委屈，也要记得能屈能伸，控制自己的情绪，让领导看到你的表现就可以了，要学会把握一定的尺度，才不会让自己失态，也可以向领导证实你的能力。
在职场中做出任何决定都要经过冷静思考，不然会让自己吃很大的亏。
一个是只会埋头苦干，不知道怎么与人交往，得不到伯乐的赏识。
今时不同往日，无论是以什么为发展技术核心的公司都离不开人际交往。只会做事情的人，不知道怎么与同事交往，怎么和领导谈话，即使所有的付出都是自己的，但功劳往往都给了别人了。因为别人知道怎么和上司说话，怎么与同事搞好关系。
也有人想，只要自己好好干，总有一天会发光。但是你不知道你有没有这个运气碰到一个只欣赏你的才华和能力的人，而不介意你是不是能谈成一笔生意或者成交一笔订单。况且即使会有伯乐，你也不知道他何时出现。
该操的心不操，不该操的心瞎操。
雷锋说过做一颗小小的螺丝钉，坚守在自己的岗位上。而在职场上很多人厌倦了自己的工作，一门心思的想怎么帮别人解决问题处理事情。最后成功了，功劳都是别人的；失败了，一切馊主意都是你出的。
因为热心过度、越权太很---在职场中热心或许被许多人视为疏通职场人际关系和建立工作基础的好方式，但如果把握不好度，就容易出现越权太很而又不自知的情况。在你看来是好心好意帮别人做了某件事，可在某种程度上别人却觉得你热心过度、越权太狠做了错事！
