姑娘你好，既然你有勇气来到百度平台提出这个问题，那么我相信，你已经成功迈出了阴影的第一步，直面现实。我非常佩服你。
我知道，你作为受害者本身，一定有过千万次假设！如果当时你没有走那条路，没有被尾随，没有·······可终究还是发生了啊。因为这个事情的发生，你可能对自己充满了恨意和无奈。对坏人充满了仇恨！诅咒他的所有，想让所有最坏的事情都在他的身上发生！一定有想过把那个坏人，碎尸万段！让他永远饱受煎熬痛苦！让全世界的人都知道他的暴行，被所有人所唾弃！可现实情况中，我们的法律不允许“以牙还牙”“有仇必报”。我们也没有必要违法去复仇。
坏人的肮脏不会毁掉你的清白，他毁掉的是他自己！姑娘，世界是非常美好的，世界也是那么大的，有什么是咱们过不去的呢？不要用别人的罪行来惩罚自己，这一切都已经过去了，是过去式。咱们该吃吃该喝喝，好好睡一觉，醒来，你还是那个善良、可人的女孩儿。时间还是在流逝，生活还是在继续。而你会变得更加优秀！
我有一首很喜欢的诗，来自普希金的《假如生活欺骗了你》送给你，希望你也喜欢。
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。
一切都是瞬息， 一切都将会过去；
而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。
假如生活欺骗了你
我可以面对失败,但是不能容忍欺骗！
生活可以抛弃你,但自己不能抛弃自己；
生活可以不爱你,但自己不能不爱自己；
生活可以欺骗你,但自己不能欺骗自己。
一切都不过是转瞬即逝,而那过去的即使是欺骗也将变成回忆中的美丽。
假如生活欺骗了我,我就去欺骗生活。
生活可以是真也可以是假,就当是欺骗的欺骗等于不欺骗吧。
即使我们被欺骗了,但是请记住：智者不会投降,英雄也不会灭亡。
生活就好似江湖,我们都是人在江湖身不由己啊！
生活总有它自己的几个面,而欺骗则是它们之间的平衡木。
生活即使欺骗了我,我仍然坚持按自己的原则来决定生活的对错。
在生活这个大戏台,谁都在扮演自己欺骗自己的角色。
假如是美丽的欺骗,我情愿被一骗再骗。
当我被生活欺骗的时候,唯一可以做的,就是令自己不要忘记。
假如生活欺骗了你,你必须要懂得再欺骗自己,才不至于无法自拔。
一切都无关于生活,是自己将自己欺骗。
生活常常欺骗人,但欺骗的都是应该被欺骗的。
生活如果不欺骗人还叫生活吗？
在哪里跌倒就在哪里趴着。
人对于生活是弱者,生来就是要被它欺骗的！
人被生活欺骗是人的悲哀,人如果欺骗生活那还是人的悲哀！
生活是一张网,而我们都是网中的鱼,所谓生活的欺骗不过是这张网偶尔的散开和收紧罢了。
我们可以被生活欺骗,但决不能被生活淘汰。
生活永远站在强者的那一方,弱者只能被它欺骗。
在痛苦中回忆幸福是另一种幸福。
假如生活欺骗了我们,就让我们一起在悲剧中为生活歌唱。
一时无言不知道该说些什么，因为这是一个很沉重的话题，有些事情没有经历过应当保持沉默，不应该发言，对于如何走出去这件事情带来的阴影，不只该说什么,只能建议你去看看心理医生，除此以外的一切关于这个问题的发言都是不恰当的，对一个不是专业人士，有没有经历过这种事情的人来说。
其实生活从来多不算快乐，甚至有点难过，很多开心和快乐都是人自己给自己带来的，记得有个故事，一个老大娘，大儿子卖伞，小儿子买啥我忘记了，反正和买伞对立，下雨的时候大儿子伞卖的好，小儿子没有生意，反之，不下雨的时候小儿子生意好，大儿子的伞卖不出去.....所以大娘总是不开心，因为不管怎么样，总是有一个儿子不能获得幸运....
同样有一个老大娘，老大娘的儿子也正巧是两个，也正好一个卖伞，一个卖和他兄弟对立的东西，所以她们遭遇的东西也是一样的.......但是这个大娘却活的很开心，因为不管怎么样，总是有一个儿子可以获得幸运。
故事仅仅只是故事，现实里没有这么巧的事情，不存在两个儿子正好卖的东西冲突了，也不存在心态正好相反的两个老大娘。
但是道理总是没有错的，在面对没有避免的问题的时候，逃避是没有没有用的，消极的态度只会让人变得更难过，让自己的心情始终不能平静，换一种积极的态度去看同一件事情，又会有不一样的体验。
事情怎么解决我无权过问，无权指指点点，但是我希望你可以对自己好一点，不管怎么样，想想自己拥有的美好的事情，艰难痛苦的岁月总是会存在，但是会过去，未来还很长，要对自己好一点，很多美好的事情还在等待着你，不要因为一些艰难痛苦的事情，抛弃那些美好。
人生的旅途中，意外总是比计划中的多的多，但是意外总是会走过去，不管是好的意外，还是坏的意外，它们都只是旅途中的一部分，它们不是旅途本身，它们仅仅只是过客。
它们总是会过去的，时间会带走很多东西，时间会遗忘很多东西，人的大脑是聪明的，大浪淘沙，留下来的大多都是美好。因为大脑想让你开心，所以它努力的在时间的冲刷下，留住哪些美好。
多做一些美好的事情吧，去旅行，去品尝美食，什么开心，什么快乐做什么，对自己好点，将来才会有更多美好的回忆，快乐是事情越多，艰难苦痛就越少，人就会变得平静，变得开心。
首先，我对你的遭遇表示深切的关怀和慰问，在你如花一般的年纪，竟然会有这种不幸的事情发生在你的身上。我甚至可以想象得到，当你遭遇到坏人的时候，是多么的无助和惊慌失措。当你正被遭受凌辱的时候，你的内心将会是多么的痛苦。
但是，既然事情已经发生了，我认为你不能够就此一蹶不振，自暴自弃。你不能因为自己已经被人强奸过，就觉得人生没有了意义。我想，当你有朝一日能够变得极其强大的时候，再来回首看待这件事，你会觉得没有什么了不起的，因为它打败不了你。
甚至你心里还会生出感激，因为遭受过痛苦的磨难，你才更加坚定信念，要奋勇上前，从而一步一步打拼成一个非常厉害的女人。就如同化蝶之前，必须要经历的那种破茧之痛一般，你要坚信，你可以变得更美更动人，可以飞的更高、更远。
可能你会因为曾经遭遇过强奸，而始终认为自己已经不再是处女之身，变得“不干净”了，你觉得自己没有权利去爱别人，也没有福气得到别人对你的爱。其实不是这样的，你完全没有必要这么想。要知道，现在的社会早已比较开放，很多人在结婚之前都发生了性关系，大多数男人也不会认为自己的女朋友一定要是处女。不像以前，如果在婚前失去了贞操，就会被人谩骂。
更何况，失去了宝贵的贞操也并不是你的错误。因为发生这种事情并不是你自己愿意 的，并非是你本意。在那种时候，你根本就没有丝毫的反抗能力。如果你的伴侣不能够理解你的话，那你应该赶紧离开他，并且庆幸自己是在婚前看清了他，而不是在婚后才见识到他的嘴脸。
一个男人，如果不介意女朋友和她的前男友发生过性关系，却反而介意女朋友曾经遭受过强奸，那么这样的男人是绝对不值得托付终生的。正常的男人，应该在得知自己的女朋友曾经遭受过这么悲惨的事情，就应该好好地安慰，并且加倍对她好才是。
当然，最重要的是你自己要调整好心态，勇敢去面对以后的生活。要知道，你的人生会怎么样，全在你的一念之间。如果你就此沉沦了，那么你的悲剧人生将永无止境。如果你能够化悲愤为动力，那么上天将会成全于你。
遭遇这种事情，可能每个女生都会很崩溃，很无奈吧。其实在面对这种事情以后，既然改变不了现实，就只能直视面对现实。
你可能总会回忆起哪段记忆，可你除了折磨你自己不会改变什么，可能你会觉得自己很难受，只想呆在一个黑暗的空间你，但你这样，世界也不会因为你而发生改变，所以醒一醒吧，你还年轻，你还有时间，你完全可以找证据把他绳之以法，完全可以运用自己的智商，来做到你想要的结果，你一直颓废只会让坏人更嚣张。知道小偷为什么会如此猖狂吗？因为谁都不会去在意他，觉得没有了就是没有了，这也会有小偷的发展空间，这种事情也是同样的道理。
当然，你遭遇了这种事情，别人再怎么同情你都没有什么用，你不如自己振作，既然知道无力改变，就应该让自己变得更优秀，怎么走出阴影的方式就是直视他，有时候，你害怕黑，害怕蛇，但当你无力去改变的时候，就只能面对，毕竟没有人会永远护着你，只会用你的弱点，把你打的四分五裂。不要觉得你很可怜，这个世界上比你可怜的人还多的是，但他们都在很努力的生活着。
你应该好好的去安慰自己，告诉自己，这没什么，坏人你就应该让他尝到应有的代价，然后你要努力让自己成为更好的自己，不要在意别人的眼光，不要怕别人撕你的伤口，当你达到无懈可击的时候，谁拿你也没办法，只有让自己变得很强大，你才能把别人比下去，你才能把你讨厌的人踩在脚下，所以，姑娘，不管遭遇了什么，努力吧，奋斗吧，你总不想让这么恶心的人再踩你一脚吧。
所以，不管今天发生了什么，明天太阳依旧升起，送给自己一个微笑，相信自己是最棒的。
