即使生活困难，寸步难行，荆棘重重，不能行走。然后我们大哭，崩溃，无奈，无聊，我孤独。也就是因为这样我们浑身充满了负能量。
其实首先我们应该肯定的有正能量的存在，相对应的就一定有负能量的存在，这个世上的事情都是相对的，并不是说有一方，只有好的没有坏的。但是在人们的期盼中更希望自己是一个正能量人，而不是一个浑身充满负能量的人，那么如果你是一个浑身充满负能量人，你该怎么办呢？
我觉得浑身充满负能量，也可以称之为很丧，或者首先来说你的心态不够好。那么第一个你需要做的就是调整一个自己好的心态。我觉得关于这些方面的话，你可以去买一些心理学的书籍，那些比较浅显易入门的书籍。我相信多读了那种书，或者一本书多读了几遍之后，你一定会有所收获，你会心境变得比较开朗大度一点。一个人的心境如果变得开朗大度一点，那他的负能量其实也会变得很少。即使她身边充满了负能量，也很快能够消散。因为他懂得怎么去调节。
第二个，我想说的是做什么事情能够缓解这种负能量的心情。这种事情一定是让你喜爱的。如果按照我个人的想法的话，我自己一般会选择看书，阅读，听歌，看电影旅行，摄影。当然如果有机会的话，我也想去尝试一下自己从来没有尝试过的蹦极跳伞之类的极限运动，我觉得这些事情可以让我心态很放松，即使我现在浑身充满负能量，也能够得到很好的排遣。
当然如果你还有其他的兴趣爱好，比如说运动爬山之类的，你都可以去做。要是你自己爱的，我相信应该在很大程度上能够治愈你的浑身充满负能量的问题。
最后我希望每个人都变得正能量一点点，起码是身上携带一种正能量的力量。
浑身充满负能量。你这个形容，我觉得有点言过其实，如果真的是浑身充满负能量的话，自己占很大一部分原因，周围的人和事也会占一部分原因导致自己充满负能量。
每个人都不愿意自己浑身充满负能量，谁也不希望自己身边围绕着浑身充满负能量的人。所以你要改变现状。所以我觉得你首先需要做的就是对自己进行反思，自己的性格和心理上是不是有一些缺陷，过于内向腼腆，不愿意与人相处，不愿意敞开心扉，真诚的和别人去交往。或者是你太过于敏感和情绪化，非常容易被身边的人或事影响到自己的情绪。可能别人的无心的一句话或者无意的一个举动就会让你多想，给自己带来困扰。这个时候你要做的就是敞开心扉，真诚地去跟身边人交往，尤其是那些性格开朗充满正能量的人。
如果你是个悲观主义者，充满负能量并不是一件很奇怪的事。适度的悲观是好事，它会让你居安思危，但是过于悲观，但是过于悲观给你的生活和未来带来的只能是无尽的烦恼。所以，你要学着去用乐观的心态看待身边的人和事。多读一些让人心胸开阔获得大智慧的治愈系书籍，多和身边的乐天派相处，接受他们的感染和熏陶。了解他们待人接物的方式，寻找可取的地方加以学习，相信假以时日，你必定会有所改变。从浑身充满负能量到充满正能量，是需要一个过程和时间的，你不要操之过急，你只要感觉的到你每天有所收获变得开心了就是一件很了不起的事情。
最后希望你能做一个浑身充满正能量的人，每天都愉快地生，活同时也把正能量传递给身边的人。
如果你现在觉得浑身充满负能量的话，那么我相信你在这段时间一定经历了一些比较悲伤的事情吧。往往人都是在经历一些自己很不愿意面对的事情之后，会发现自己身上所散发的正能量，变成自己很不愿意看到的负能量。这个时候你就应该学会要从自己内心出发去调整自己的状态，尽快的把身上的负能量给清除掉。
那么首先你应该要从自己的内心深处去挖掘，你究竟最近发生了什么样的事情使你身上的负能量不断的增加，只有从根源做起你才能够保证治标治本。当你找到自己负能量的根源所在的时候，你就应该学会去正确的面对他，积极地调整好自己的心态，而不是一味的去逃避它，那这样的话你身上的负能量是解决不了的。
其次，当你发现自己无法正确的去解决这些问题的时候，你可以尝试借助外界的力量去帮你直面这些困难。比如你可以选择自己喜欢的音乐，然后通过音乐的方式去减轻身上的压力，或者是通过体育慢跑这些项目去缓解压力。又或者是你可以选择自己喜欢的音乐会，然后通过音乐治疗的方式去使你心里身上的痛苦得到减轻。
最后比较提倡的一种方法，就是找自己比较亲密的亲朋好友或者是自己的父母，然后把你最近的遭遇都跟他们一五一十的说过，然后尝试通过他们劝说的方式走进你的内心世界帮你消除负能量。当然也希望你能够在消除身上负能量之后，以后遇到困难的时候能够积极的去面对，而不是一味的去逃避，那这样的话很多时候你都会感觉自己身上的负能量爆棚了。
我们生活在这个世界上，自然是有很多情绪组成的，有积极向上的正能量的同时也会伴随着消极的负能量，这都是很正常的事情，但是我们一定学会调整他们之间的关系，必定是正能量多于负能量的，而负能量也要学会及时调整。
如果一个人浑身充满负能量是很可怕的，他会以黑暗的角度去看待这个世界上的人和事，会对自己的心理健康产生影响，也可能会伤害到别人，所以一定要学会去除这些负能量。
我想一种方法就是多看看心灵鸡汤，有的时候看那种正能量的文字是会给自己的心理产生一种效应的，会给你的生活增添一点积极向上的色彩，这样子也会潜移默化的改变你的心理。
第二，要保持乐观的心态，充满负能量其实就是自己的心理一直处于悲观的心态，所以会觉得自己是最惨的，自己的未来无光，但是换一种角度看事情，或许是另一种感受啊，还是要时常催眠自己要乐观的。
第三，多进行人际交往，多跟别人沟通，有的时候你负能量，你不和别人沟通，那么这个问题永远不会得到解决，别人也不了解，自然也不能帮助你，但是有的时候诉说却是一种很好的发泄方式，讲出来或许发现就轻松了很多呢。
总而言之呢，我觉得，人是可以有负能量的，但是我们一定要学会及时去缓解这种负能量，别让它给我们的生活和心理状况造成不好的影响。
出去散散心，把自己投身到生机盎然的大自然中！等你调整好自己的心态以后，就能很快的摆脱负能量了！
强颜欢笑有意义？负能量是你最真实的情感。
