中医认为是肝木克脾土. 来自宾夕法尼亚大学，约克大学，科罗拉多大学的一众研究者在法国开展了一个有关实验，他们给当地自愿者播放一部非法语配音的电影，并且为在场的每个人都提供一杯巧克力咖啡。观影结束后收到志愿者们的意见反馈并不一致，其中一半志愿者认为这部电影讲的是令人厌恶的乱伦故事，其他人则坚持说这是常规的浪漫题材。重要的是实验结果也正如预料的那样，认为自己看到的是乱伦影片的志愿者平均每人大约喝了110克的牛奶，不到整杯的1/3，而其他人每人则大约喝了147克的牛奶。从而证明了愤怒或者厌恶会降低一个人的食欲。。不要再说中医不科学了，中医是大科学，有很多知识现代科学还认识不到罢了。别以为喝葡萄糖、打脂肪乳、注射氨基酸、补充维生素就科学，顶不上不完全确定成分的一两小麦。“气”是什么？气就是神经递质，这是最高级的“气”。以此周流全身，人才能活得生动、获得灿烂。呼吸之气，气之末也。做幸福的中医，幸福研究中医药。
“气都气饱了”说明精神因素与肠胃活动有关，生气时，可出现上腹疼痛、腹胀不适、胸闷气憋症状。所以说“气都气饱了'这句话还是很有道理的。再说“气死个人”，这也不无道理，就拿诸葛亮三气周瑜来说，从中医的角度来讲，周瑜的死是真正的“气死”，就是典型的肝气郁结导致的气血逆乱最终导致血液妄行吐血而死。由此可见，百病生于气，这在〈横帝内经）中有相关的论述，也给我们养生提供了很好的启示。
1.遇到了自己理解不了的人或事。然而，你不理解的不一定就是错的，可能在对方看来，ta的行为合情合理，这个世界本来就多种多样，更何况，什么是绝对的对什么又一定错呢。
2. 发生的事和自己可能都没有意识到的预期有偏差。你假定别人都应该是善良的，礼貌的，尊重你的，符合你的意愿的，可天下的事哪儿能都围着你转，如果真的都按你的想法来，这世界岂不太单调。这种情况出错在你的认知，因为你假定的前提就错了。
因为事与愿违，或是点背，或是所见之人之事实在差劲，人神共愤；因为控制欲强，所以事事不顺心，哪怕小事也不顺心；因为年轻，做事不经大脑，资历阅历浅薄见识少所以不够淡定；因为“无明”，这种属于丧心病狂式，比如见到任何事情都会气愤，看到一根电线杆就想去踹；因为活在中国。
生气其实应该是别人用矛戳了你的盾。“盾”就是你自己的生长环境对你造成的某些性格和认知上的理解，“矛”就是他人用他们的言行举止在对你的“盾”进行侵犯，每一次戳到你，你都会生气！戳的越深你就越气，当然如果你心境逼格够高，哪怕戳破了你也不会生气的！
人会对行为和结果进行一定预测，当局势不在自己预想中就会感到不安和恐慌，对于不安和恐慌的防卫反应或警告反应就会以发怒生气的形式体现出来。
生气是对一些事一些人有所期望，期望落空后又自我控制不足的表现。想到爸爸去哪儿诺一生气了说我要哭一会儿，觉得自己连个四岁的小孩都不如。
