鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。这时，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的爪子开始老化，无法有效地捕捉猎物；它的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。 此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的蜕变。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。 鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月！ 鹰的故事告诉我：在生命的周期中，有时候必须做出艰难的决定，开始一个更新的过程。必须把不良的习惯和传统彻底抛弃，可能还要放弃一些过往支持我们成功而今天已成为我们前进障碍的东西，使我们可以重新飞翔。蜕变是痛苦的，对我，对我的明天，对我的未来都一样。为了生存与发展，我们必须要经历这场历练！像鹰的蜕变一样，重新开启我新的生命周期。是鹰就注定翱翔四海，搏击风雨；踏风御浪等闲视之！是鹰就知道孤独，也懂得享受孤独！既然疼痛是上苍早已冥冥安排！何必固执，就让痛更猛烈些！来得更残酷些！重生后的英羽更俊俏些！
草有多年生的也有一年生的，有些草或植物的寿命只有几个月甚至几天，而这些都是长在环境非常严酷的环境中的。同样也有很多让人感叹的事件：
三件物品是张爱萍的题词和两张照片;三个典型事例:一是抢时间进行核试验，完成别国五代科学家的任务;二是试验失败找核弹头;三是为搞原子弹肯牺牲自我。2、和邓稼先事例对比的三件事:一是他国的五代科学家核试验科研过程;二是原子弹爆炸失败几个单位推卸责任;三是中途而退的某些搞原子弹的科学家。烘托出邓稼先用生命为祖国的强大而拼搏甘愿牺牲、为大局忘小我的高尚品质。
因为这个人骨子里一身正气，从本质上讲具备无私公正的、高尚的思想境界、素质修养。
练习方式，追求高尚的思想境界，具备高尚的素质修养。
诸葛亮，非淡泊无以明志，非宁静无以致远，躬耕数载，隐居南阳，怀才于身，静候明主，虽然天下群雄辈出，但他却不被纷繁的世事与天下的争端扰乱心智，为了真正成大业，他平静地等待，甘于寂寞，甘于暂时的无名，在悠然地吟唱梁父吟的日子里，水镜七奇之诸葛，韬光养晦，静待卧龙飞天的一刻，最终助玄德成就鼎立大业。
看到96岁了还能健步如飞坐在自己的办公室赚钱我不得不说生命如此让人羡慕，这位老人拒绝我接送她每天准时出现在办公室里，比我看穿普拉达的女王还刺激，要知道岁数大了老人缩水了，腰板不直了很瘦小那种形象在这些人身上根本没体现，96岁身材依然高大直挺，我不得不小心翼翼对待这些不可多得的国之重器，咋保养的很重要呀。
