我想是不会落伍的。
首先的确不得不承认运动饮料的确有很多的功能，比如补充所需的能量，补充运动丢失水分和营养，还有一些消除疲劳的作用。像常见的饮料比如红牛、魔爪、脉动、水动乐等，都有一个在运动完之后能够补充状态的功能。这些还是有一定的作用的，不管是心理上还是身体上，在我骑长途的时候，骑大庆到北京的途中，每当疲劳乏力的时候，都会来上一罐红牛，会振作会多，补充很多的水分和能量。在路途中，每天即使没有吃饱饭或者很晚才吃饭，但是包里面总会有几瓶红牛支撑着我继续前行的。就像那些很多的极限运动一样，冒着生命危险去做那些很多人看起很傻的运动，不被人理解，但是很多的极限运动都是红牛赞助支持的。喝的时候，不禁有一种前进的动力。
但是每当我们运动完喝运动饮料之后会觉得精神倍增，会觉得少了许多的疲劳。但是很多的运动饮料里面含有的电解质会让你的肾脏和心脏的压力，所以经常喝的话对身体是不太好的。而且我也经常运动，周末去足球场踢球或者去篮球场打球的时候，并没有觉得每个人都带了一瓶运动饮料，其实恰恰相反，很多都轻装上阵，最多带上一瓶1元的矿泉水，我们在运动完之后，流喝多的汗，喝一点水补充一些能量，然后休息一会就可以继续运动了。而且去健身房的时候，很多的人都自带了运动水壶，并没有都出门带一瓶运动饮料。
运动是本就是一个释放自己，舒展身体的过程，我觉得不管你的运动装备怎么样，不管你是否带什么运动饮料，只要有爱运动的心就足够了。
首先，运动是为了自己的身体，为了自己的健康，也有可能是和朋友的约定，所以我认为运动并没有因为准备什么或者没有准备什么就显得落伍，如果大家真的想运动，就不会在意是不是很帅，是不是能够吸引人的眼球，是不是跑起来风度翩翩等等，如果说，运动是为了显示自己的时尚，显示自己的帅气，那大可不必去运动。在我们这儿跑步很简单，家外面就是一条公路，离家不算太远的地方有个小公园，我们这儿跑步，运动的人很多，大家准备的也很简单，就是运动鞋，有的人准备手机、耳机之类的，当大家跑累了就去买一瓶矿泉水，流了那么多汗，及时补充水分是很重要的，但是，没有人很重视的去买运动饮料，更何况一瓶饮料又如何会显出落伍还是时尚呢？
其次，运动饮料并没有想象的那么好，它里面也是有各种添加剂，看似很给人能量，但是我们消耗的能量真的和饮料提供的能量正好相等吗？如果没有长时间剧烈运动，我们身上的能量足以，除非你很瘦，否则是不需要用运动饮料来给自己加油鼓劲的，运动饮料里面的含糖量特别高，如果当我们运动完成之后，最需要的是水，当你喝了运动饮料后，缓解不了你的口渴，所以说，这时候一瓶水的作用是很大的，当我们流了很多汗的时候，可以喝点淡盐水，这是非常有用的。
当我们做一件事的时候，不要忘了最初的目的，我们选择运动，是喜欢这种生活方式，何必都与落伍什么的扯在一起。
为什么运动后一定要喝水？
因为要……补水！好吧，这是一句废话。
运动后会大量失水
大量的运动后，体内热量增加，出汗就是主要的散热方式。
出汗量的多少是同运动强度和运动环境有关的，运动强度越大、环境空气流动越慢，出汗量就越大。
比如在室内一个小时的慢跑，出汗量会在500cc左右（能灌满一个矿泉水瓶了），若是在烈日下打一个小时的篮球，出汗量可能会接近1000cc~
运动后补水很重要
体内流失水分这么多，及时补水那是相当必要的。
导致机体疲劳以及体温调节障碍；
酸性代谢物的蓄积，影响运动能力；
血液中盐浓度上升，增加心血管负担；
可能引起脱水。
