有人际交往障碍做怎么办？
小的时侯，我就是一个特别内向、特别容易害羞的孩子，除了家里人和几个要好的同学，我几乎“害怕”与任何人见面说话，每次与别人交流时心里都特别紧张，总是不知道说什么才好，几乎每次都是张口结舌、面红耳赤，最后自己都不知道相互说了些什么。
有几个极端的例子，一次是我多年不见的舅舅从外地回来，大人在外面说话，我却把自己关在旁边的屋子里，装作不在家。一次是伯父出远门十几天后回来，我感觉到陌生，竟然一敢近前说话。再有一次，就是高中读书的时候，给一位老乡捎口信，等见到那位老乡的时候，竟然因为过于紧张忘了对方的名字，张着嘴，支吾了半天也没有想起来，现在想想都觉得尴尬。
这算是典型的交往障碍了吧。
不过，对于现在的我来说，这种障碍已经完全扫除了。那么，我是怎么做的呢？
环境的逼迫是一方面的原因。因为工作、学习和生活的需要，很多时候是不得去面对一些陌生场合，与陌生人打交道的。时间长了，状况自然改变，一次会比一次从容，一次会比一闪自如。
另一方面就是有意识的努力了。主要做法是：
1、提前预想到可能面对的人与可能涉及到的话题，准备好方案。比如遇到老师该怎么打招呼？老师可能会问到什么问题……因为，有准备，自然不会太紧张。几次下来就自然了。
2、认真倾听，适当回应。如果自己不善言谈，那就以倾听为主，倾听的过程中适当回应，表示自己听懂了对方的意思，也不会显得尴尬。
3、聊熟悉的话题。如果不是在特定场合、带有特定目的交往，而是日常一般性交往，那么，交流过程中，可以主动选择话题，聊自己熟悉的内容或成功的案例，这样不仅有的可聊，而且富有自信，往往能给对方留下良好的印象。
4、抓住机会进行锻炼。像前面讲的，如果有些场合是必须参与的，那就人有意识地把它当作一次锻炼的机会，认真准备，关注过程，最后及时总结反思，不断提高自己的交往水平。
5、参加专门训练。这也是一个不错的选择。系统地学习专业知识和技巧，可以达到快速提高的目的。不过，一定要结合实战来进行，才会取得更好的效果。
希望对大家有所帮助。
人与人交往过程中，有的人可以和别人相处融洽，谈笑风生，可有的人只和自己非常熟悉人交谈些许，对于自己陌生的人来说，就不知道说什么，感觉没有话说，场面也很尴尬。
像那种觉得自己有交往障碍的人，可能内心对自己是缺乏自信，觉得自己比别人差，没什么安全感。也许和自己所生活的环境也有关系，不同的氛围会影响人的性格，有的人比较活泼一点，有的人就比较内向。可能也与自己所接受的文化有关，那样在思想方面所表现出来的东西也就不一样，有的人也许喜欢那种西方文化，个性豪爽，那样对于身边的一切东西都表现的比较奔放，为人大方，有些人可能就比较喜欢一些静态的东西，为人内敛，不善于去表达……
对于这样的人，首先你得有自信心，不要给自己带来过多的负面压力，其次你要多走走，看看外面的人，外面的世界，让自己主动去融入他们中去，找到自己的闪光点。另外，你应该放下对别人过重的戒备心理，不要认为人家都是骗子，会欺骗你的情感，给你带来伤害。其实，你也可以自己静下心来想想一些方法，或者看看周围的人是怎样和别人交流的，那样你会收获很多。
说真的，人无完人，每个人都有每个人的不足，有的人健谈，有的人纯属尬聊，走出去，放开自己，信心是你需要的第一要素。
不管有什么障碍，都不要打破自己的原则和底线。
做人要有自己的底线和原则，不管什么原因什么场合都不应超出最基本的底线，为了所谓的人际关系而一味迎合他人，哪都能去，哪都敢去，就差啥都敢干啦吧？做好自己很重要，除了本职工作以外，不好的人少接触，敢说不字，这次你坚持强硬说不去，也就不会有下次了。
就像谈恋爱刚开始能说到一起，不代表能结婚或是同类人；不论任何阶层为人处事要有规则，不按规则就要出局，你即然感觉到对方人品及行为不好，但为了是同事以后或有互助，下来才有这些故事，从佛教讲就是因果关系，自食还是化解需自己用智慧解开；【物以类聚，人以群分】，透过表像能看到对方的心里所想，如不正确解开此事，以后的相处反而与你所想有异，或反而在单位被动了。、、
