打嗝其实是一件很常见的生理现象，人在很多种情况下都会出现打嗝的现象。具体造成打嗝的原因都是以下几种：
第一就是吃得太多而造成的打嗝，其实这种情况是出现打嗝的最常见的原因。人在吃饱以后，就总会有一种超级想打嗝的感觉。我就是一个特别喜欢打嗝的人，但是我不是吃饱了的当时就会开始打嗝。我一般都是过了一两个小时以后才会打嗝。所以我读书的时候就经常在教室里面打嗝，工作了以后就经常在办公室里面打嗝。而且我打嗝的声音还特别的大声！搞得身边的人总是一脸嫌弃的嘲笑我。
还有一种造成打嗝的原因就是受凉了，这个时候的人也是很容易产生打嗝的现象。但是往往这种时候大家都很难会想到是因为受凉造成的，其实我们只要回想一下我们打嗝的时间距离吃饭有多久了，然后吃得到底有没有会达到打嗝的程度，或者是看看今天是不是感觉很冷之类的。这些都可以很清楚明了的让我们知道自己到底是什么原因造成的打嗝哦！
再来说说这个原因，是大家更加不会想到的。那就是饿了的时候我们其实也会很容易产生打嗝的现象哦！具体原因我不知道，但是我自己会在饿了的时候不停的打嗝。以前的时候也不知道是因为这个原因。但是后来总结得多了，就发现我经常在感到饥饿的时候想要打嗝。
老是打嗝的原因一般来说就是以上的原因了，但其实在我们打嗝的时候还是有不少的办法可以控制的，就比如说明间最传统的办法，就是让别人吓你一跳哈哈。
老是打嗝应该是自己着凉了，有了凉气就会不断地打嗝，说明在胃里可能有了凉气，这样就会不老打嗝，说明可能是自己吃的凉的过多了，在胃里没法进行消除，就会不断的打嗝，这其实都是没什么时的，过会他就会好的，但有的好的快，有的要过上好长的时间才会好的，老打嗝可能就是肚子里有了凉气才发生的，要是这种情况就没什么事，身体没有说变的不好了。
但有的是吃完饭老打嗝，可能是吃的太饱的的缘故吧，我记得有一次，我在家晚上吃饭的时候，当时记得我的妈妈做了一桌的好菜好饭，我当时是非常开心的，因为在我小时候，家里条件不是多好，要有机会吃上这么好的，那还真是少，所以当我看到了，我就立马的坐在饭桌钱吃起来了，我记得当时自己吃了需多，感觉特别的好吃，但当我站起来吃饱是，没过多久，就开始老打嗝，我当时还不知道，后来家人笑着对我说，你这是吃的太饱了。
因为上次的事，让我知道了吃饭不能因为太好吃，而过多的去吃，这样是不好的，不仅老打嗝，主要是对身体也不好，吃饭一定要定量，不要总是吃个不停，但也有极少数的人可能就是因为有不好的一点小病吧，这也不用过多的害怕，如果平时的自己是不会判断的话，不行就可以去医院看看自己有事吗，这应该都是没事的大多数的老打嗝，就是因为有凉气或者是吃的太饱的问题。
这个应该分两种情况吧，一种是你平日里生活习惯不太好导致的。
比如暴饮暴食，一下子吃太多或者喝了太多饮料，导致消化不良；
或者喜欢喝碳酸饮料，饮料里含有二氧化碳，喝下去后胃里充满太多的二氧化碳，引起打嗝；
再或者平日里喜欢边吃饭变说话，吃饭的过程中就会咽下不少的空气，或者吃饭太快了，匆匆忙忙连吞带咽的吃下了不少空气，这些都会导致打嗝。
还有种可能性就是你自身的肠胃系统有疾病，而你自己身并不知道的、
比如常见的就是消化不良，像我本身肠胃功能比较差的，一旦吃些冰冷的或者难消化的食物，就会引起消化不良，肠胃动力不足，通常就是会感觉胃里气体很多，不自主的往上窜，经常嗳气，打嗝等。
再比如肠胃某个部位有慢性炎症或者其他慢性疾病都有可能会导致打嗝的。
所以，如果说平日里生活习惯不太好导致的经常打嗝的话，只要饮食上面注意一下，要规律进食，不要暴饮暴食；喜欢喝碳酸饮料等带气体饮料的，稍微克制一下用量；吃饭习惯不好的，平日里也要细嚼慢咽，戒掉边吃饭边说话的习惯。
如果说注意生活习惯一段时间了还是有经常打嗝的问题的话，就最好去医院看一下检查一下，是不是有肠胃方面出现了问题，提早检查，提早治疗。不要因为感觉打嗝是件很平常的事情就忽略了。
