其实每个人都不是一个简单的个体，需要无其他人交往，而人与人之间的联系是必不可少的一种生存方式。那如果你时常感觉到孤单，你应该怎么摆脱呢？
首先，你应该多参加一些人比较多互动性比较多的活动。比如，你可以去参加城市马拉松，其实重要的当然不是这次长跑锻炼了你的身体，或者说让你了解到你的身体的耐力情况。重要的是你在参加这项活动中释放了心情，并且认识到了一些人，不管是不是以后还能见面的朋友，相逢即是有缘，你会感激这次活动，上面与这么多有趣的人相遇。甚至于你会找到一些自己和自己志趣相投的人，而且大家都在一个城市，你们以后可以经常出来吃吃饭，玩一玩。多了一个朋友就多了一个联系，以后可以多参加活动，这样会降低你的孤单感。
第二，应该多出去和朋友玩，如果身边有朋友，那么你应该珍惜，也应该抓住机会多出来约会，而不是每次都一个人宅在家里。也可以谈一场简单的恋爱，什么都不想，只是大家在一起快快乐乐，出去逛街有人陪，看电影有人陪，一起做一顿饭，养一只狗。有了爱人与朋友陪伴的你，相信不会觉得自己太过孤单。
第三，继续学习充实自己。你可以多学习一些技能提升自己，不仅让你的生活更加的充实，也会让你在工作上的综合能力更强。而且在学习的过程中，你会感觉到乐趣，心态也会产生变化，渐渐发现生活的美。更重要的是，你可以在学习过程中遇到一些人，而这些人和你年纪差不多大，所从事的职业也很接近，会有很多的共同话题。
孤单指的是一种心理上面的反应，特别是独自一个人的时候，有很多的人在自己周围，三五成群的很多时候就会有着这样的心里，孤单也是被人们所视为，最普遍的痛苦来源之一，每个人隔一段时间，就会被孤单的感觉完全包围，并会在这段时间有所持续，甚至一辈子都在因为寂寞而缠身。
不要把孤单想得绝望而不堪，它也是有好处的，锻炼你自己独有的心态，或者你可能是一个失败过很多次，想放弃的创业者，还可能是一个被别人孤立的坏孩子，你都完完全全可以重新开始的，不要去倾听别人是怎样的说你，你的心灵就应该永远都是善良的一面，如果你想要拜托这些东西，那么你就要尝试着去接待别人，去和他们热情的聊天，不要害怕自己说错话，要把自己变得逐渐开朗起来，或者你可以买一些书籍，熏陶一下自己的知识，和别人聊天也不会太尴尬。
一旦你觉得孤独了，就请放一些音乐，来舒缓一下自己的心情，不要觉得自己很孤单，因为你还要没得父母，你觉得自己很孤单的时候，就打电话给他们吧！父母不会想其他人一样，他们只会对你好，在你身上没有投任何的利益，在家里，翻开书籍时，你根本就忘了自己身在何处了，只会想要废寝忘食的读下去，就好像融入在这本书里面的，让你短暂的忘掉了，世界周围的纷扰，留下的也只有，心里面的一片安静祥和。
很多时候孤单无孔不入，也许是一个人坐公交车的时候，也许是一个人走路的时候，也可能是打开手机不知道干什么的时候，总是不经意的瞬间，觉得自己一个人好孤单，如果不想这样，那就去摆脱现状，方法有很多。
可以广交好友，只要你有时间，就和周围的人出去玩，玩的目的有两个，娱乐是一方面，交朋友也是一方面，今天认识了这个，明天又会通过这个再认识那个，每天的时间都会被预约出去，有时间甚至时间都会不够用，这样一来，就有越来越多的朋友可以去交往，会遇到更多的人情世故，接触的事情和人物越多，世间万象都要用精力去感触和了解，心就填的越满，自然就不会再那么感到孤单。
利用起来所有愿意做的事情，你愿意做的事情肯定会让你快乐，忘掉孤单，所以将它们一一整理好，给自己制定一个计划，哪段时间做哪段事情，比如这个月每天休息的时间去练瑜伽，下个月去练羽毛球或者喜欢的运动，再过一段时间去学习乐器，什么都好，只要是你爱做的事情就行，制定好计划表，认真遵守，让愿意做的事情填满时间。
为每天的生活规划时间，早上几点起床洗漱，什么时候上班上学，今天该如何努力工作或学习知识，该如何让自己再进步一点点，做的好的话吃点什么奖励一下自己，下一个时间段见什么人玩什么，做何事情，这样一来每天都充实而饱满，肯定不会再感到孤单。
