长寿的人首先生活非常规律，饮食非常清淡，每天都会坚持运动，将强身健体，最重要的一点，心情要好，要有很开朗的心态，过喜过忧过悲，都会造成身体危害。
长寿的人一般心态比较好，他们什么事都不往心里放，每天开开心心的，所以说心态很重要。
长寿的人都是比较瘦的，这是他们的共同特点。有一句古话说得好，有钱难买老来瘦，这句话足够证明一点，年纪越大，还是瘦一点的好。因为肥胖能够带来很多的疾病，疾病多了，怎么可能会长寿呢？
而且那些长寿的人，都是比较喜欢吃蔬菜的，因为蔬菜里面还有很多的维生素，还有很多的抗衰老因子在里面。
他们还是比较喜欢有规律的生活，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。一天三顿，而且还不会吃的很饱，人家都说吃七成饱和八成饱就差不多了。长寿的人都讲究，饮食规律，不乱吃不乱喝。
在电视上面经常看到一些年纪很大的人，他们也特别喜欢的劳动。因为在劳动的过程中就是在锻炼身体，单一的走路或者是单一的做运动，都起不到锻炼身体的作用。但是在劳动当中的那些老人，身体都是特别好的。
首先第一个共同的特点那就是长寿的人身体都是非常健康的，他们会经常的锻炼自己的身体让自己的身体和精神状态永远保持在一个最有活力的状态，而这个也是他们长寿的原因之一。
第二个共同的特点就是长寿的人多半都是与世无争的，他们性子比较淡薄，不会因为一些没必要的事情而生气，正是因为他们看得开，并且想的通大多数的事情，所以才不会计较那么多的事情，那么当一个人的心情好些的时候，他自然就会变得长寿了。
第三个共同点就是长寿的人多半都是很注意自己的饮食的，他们有一个非常好的饮食习惯，粗茶淡饭这些是他们经常吃的东西，他们不会去过多的吃一些油腻的东西。
最后一个共同特点就是长寿的人自己是没有什么坏习惯的，比方说过度的抽烟和喝酒，他们会严格控制自己的这种欲望，所以说长寿的人多半都是比较自律的。
