没必要太看重古代的东西，因为华佗科学知识还是有限，在愚昧无知的年代，可以称得上神医，现在一个普通医生都远远超过他了。说五禽戏吧，刻意模仿一个东西，势必会有瑕疵，你要把8写的像葫芦，肯定就成了上小下大。再让我毕竟和动物的身体构造不一样。说直白一点:那些健身气功都是=不同角度扭转弯曲身体和肢体，晃动振动扭动，是不是？
作为一套养生健体的体操是可以的，运动量不是太大，也不会对关节造成太大负担，一套下来基本上可以达到微微出汗。
对于多数上班族，一天步数也就那么两三千步，早晚练一练，好处显而易见。
但要说治疗疾病就有些过了，其效果换成第XX套广播体操也差不离，没必要过度捧也不必不分青红皂白上来就踩！
五禽戏流传千年经久不衰，一定有它的道理，它非常符合东方人体质的习练，又结合中华传统中医理论及导引原理，更被国家列为非物质文化遗产加以保护和发扬。最近听说有部纪录片《五禽戏》快要在电影院上映了，导演叫汪霖，期待中。
五禽戏的好处是很多的，我们在平时要想把五禽戏的好处发挥到最大，要能够坚持的去锻炼，经常练五禽戏会让我们变的很不一样，身体更健康，五禽戏也正好说明了生命在于运动，大家平时也应该多运动，避免一些疾病的出现。
五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有民族风格特色的导引术。
锻炼时要求轻松自然、精神集中、气沉丹田、动作形象生动。对于患有高血压、青光眼、脑动脉硬化者不宜练“猿戏”中的倒悬式。急性疾病及严重器质性疾病忌练本法。
