首先这个问题没有进行过多的描述我不知道你所说的连续吃一个月的燕麦是指每天只吃燕麦，还是说,连续一个月都会吃燕麦并且加以合理控制会发生什么。看到这个问题其实我个人是认为连续吃一个燕麦,把燕麦当成早餐来进行使用的话其实我个人认为不仅应该是会瘦的,而且你的皮肤已经你个人的状态会变得特别的通透。还记得那些炙手可热的超模们每天进行视频拍摄以及分享的时候,我们经常可以看见超模们早晨只吃燕麦片加牛奶,再加一个鸡蛋。这样的清心寡欲虽然看起来有点让人觉得难以接受，但是事实上从超模们的身体上面我们可以看见连续吃一个月的燕麦甚至是连续吃一年的燕麦,个人的身材以及相貌还有心态都会发生天翻地覆的改变。就拿维密的超模们来说吧，哪一个不是皮肤通透不长痘并且没有任何痕迹的呢？身材也像是浑然天成一般美丽自然。不可否认的是，燕麦在个人身材管理以及颜值控制上面真的是具备不可忽视的作用。
在开始进行描述连续一个月吃燕麦之前我想先和大家说一下燕麦的主要成分以及做一下简单的知识科普。燕麦的主要生产国家其实是集中在西欧国家党,在中国本土很少有真正进行加一种并且生存下来的。中国后面开始拥有燕麦的原因也只不过是利益的引诱导致燕麦的一时兴起。许多人对燕麦的功能和作用依旧是闻所未闻。燕麦作为粗粮的一种，内在拥有较为充足的蛋白质与氨基酸，同时还富含多种维生素与矿物质,是一个吃了也不容易长胖的东西。其次，燕麦纤维能够帮助人体控制体重，在人体肠胃之中吸收水分，为人产生一种饱腹感，减少进食。对于减肥之中的人群来说，燕麦是非常好的减肥食物。同时，如果个人拥有高血糖高血压高血脂等相应的疾病的话，其实较多的食用燕麦能够帮助体内进行血糖血脂的调节，改善个人身体机能,还能帮助促进消化和排便。
我见过特别多的糖尿病患者以及高血压患者，他们并不是连续吃一个月的燕麦，而是长年累月的经常坚持吃燕麦片来达到一种调节血糖和帮助身体机能恢复的效果。根据相关的科研证明,我们可以看到燕麦对于人体确实具有一定的调节作用而且也是一个拥有特别多优点的粗粮，所以说如果你是一个想要减肥或者想要对身体进行健康调节的人，我认为连续吃一个月的燕麦会帮助你,控制你的体重,增强你的个人免疫力，对于一个人的身体健康以及长远的发展来看,其实是非常有利的。 当然啦调节的前提条件是个人真的能够合理的进行饮食,以及拥有明确的的认知健康。
并不是连续吃一个月的麦片你的身体就会发生天翻地覆的改变,也不是连续吃一个月的麦片你就能够拥有闪电一般瘦的身材,更多的情况下，连续吃一个月的麦片可能会让你从身体心理上面改变个人对于健康的认知以及了解，帮助你更好的进行自我认识和自律。
别说一个月了，我连续吃了接近4个月。早晨用开水冲泡，当粥喝，配维生素。中午用少些热水泡，当主食，配蔬菜。不加盐，不用奶，脱脂奶都不用。为啥这么吃，我只能说，我是个胖子，下狠心了，想帅一次。
高三为了攒钱，我吃了半年速食燕麦，每天用热水冲开，好的时候加点糖，不好的时候什么都不加。刚刚开始还没感觉到有什么，只是感觉到容易饿。吃了一两个星期就会发现特别通便，然后到一个月的时候嘴里已经没有味道了，吃燕麦有点想吐的感觉。最后几个月已经麻木了，吃的时候一闭眼一跺脚就咽下去了，有时候在嘴里都不想下咽。因为我是在学校吃的 ，所以没次吃完都要去楼下刷碗刷勺子，如果忘了刷，干了之后就特别难刷，所以感觉刷碗好烦人， 吃半年最大的变化可能就是赞了一两千块钱，瘦了二三十斤。
最开始只吃麦片，什么都不加，就是开水泡几勺麦片，然后估摸着温度差不多了憋着气一股脑吃完，就像喝药一样。瘦了60斤，而且还会再瘦的。
本人半个月瘦了8斤，就是燕麦吃的，早餐燕麦牛奶鸡蛋，中餐青菜一份加两个馒头，切记不要吃米饭，晚饭不吃，实在撑不住可以吃点热量低的水果，还有没事就去跑10KM，其实减肥也不难，贵在坚持！
4天了，饿瘦了6斤，早上两勺冲点水 ，中午小瓶酸奶，一天天这么做。但是我想吃肉 想吃小笼包，豆腐脑，大盘鸡 宫保鸡丁盖饭，汉堡，还想吃炸虾，玉米炖排骨……
