男性想要保护自己的生育力，就要养成一个真正的好习惯，就能让自己有一个良好的身体，这样才能让自己得到很好的保障，还能有一份真正的健康。
首先有个好身体，得需要真正的锻炼，一定要养成一个经常锻炼的好习惯，可以让自己出去跑跑步，从而让自己的身体得到了很好的保障，而且还能强健自己的体魄。
在自己的饮食上一定要注意不要盲目的吃一些辛辣的东西，一定要注意控制自己真正的饮食习惯，不要暴饮暴食，如果有喝酒的习惯，喝酒一定要控制这样对自己的身体非常的不好，而且还影响了自己的生育力。
在自己的工作当中因为工作上的事情，而影响了自己真正的生活，一定要让自己有一个好的心态去面对自己的生活，这样才能让自己保持一颗平衡的心，才能让自己每天开心起来。
一个人的心态特别的重要，往往精神压力大都能影响自己真正的身体，对自己的身体造成很大的伤害。
千万不能养成熬夜的习惯，熬夜对每一个人都没有好处，尤其对男性会降低了自己身体的体能，也会影响自己的生育力。
男性只有在生活中有一个合理的作息时间，让自己每一天保持一颗好心态，再有一个真正的好习惯，就会让自己有一个好的身体，有一个好的身体就能让自己保护住自己的生育力。
少抽烟，少喝酒，多运动！
