无法集中精力去看书，索性我就不看了，去阳台摆弄一会儿我的多肉，心会慢慢的平静放晴，感觉精神充足了再继续看书。
规定自己认真学习25分钟。在这25分钟内不能去做其他事情，25分钟结束后给自己相应的奖励。
平时主要是需要把心静下来，同时，需要加强体育运动，有一个良好健康的身体才会有好的注意力。
打坐冥想几分钟，把自己的身体放空，你会发现世界都安静了，注意力自然集中了。
听十分钟的轻音乐，让自己浮躁的心沉静下来，别去想其他的事情，自然就好了。
设置一些小机关，自己精力不集中是，就会被打一下子，然后特别疼的几分钟。
游戏电竞大玩家
还没有个性签名哟
