里面一件长袖打底防止跑前跑后受冻,外面一件连帽衣,跑的时候先戴帽子或者包耳朵的耳机,慢跑大概2-3k这个时候身子大概就开始热乎起来。
属于身材很胖的人,一不运动的话在,自己就会因身材反弹,丑到不行。为了减肥,为了一个自己美丽的信念,自己就拼了。
当然就是自己一直喜欢健身啊,无论条件怎么恶劣,自己也会勇往直前的,忠于自己喜欢的事,自己很乐意一直坚持着。
我是一个体质不怎么好的人,给爸妈添了很多麻烦,为了不让他们担心,自己就加强健身,为了让自己更健康。
就是因为喜欢一个女孩,对他一直念念不忘,自己就加紧步伐减肥,瘦的自己才更有希望。
会做好保暖工作的,一般就一件压缩衣,外面冲锋衣,帽子和手套,上路了。





