我觉得想要提升生活品质的话，首先一定要从自己的说话，还有吃的东西还有自己的穿着方面上面来下手。
每天锻炼半个小时的身体，多喝水，早睡早起，多看书，有一个良好的作息习惯可以提升生活品质。
看书和运动绝对是必要的，每天都要看一本好书真的非常有益，还有就是每天运动对身体好。
坚持做好自己甚至将自己升华可以提高自己的生活品质，而且要学着他人打扮自己。
我觉得学习音乐还有就是去运动，都可以提高生活的品质。他们可以陶冶情操。
我觉得他就是想做一些像日常的报告单，就是给自己差不多约束到一定时间。
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