我觉得心态很重要， 首先树立正确的人生观，自卑不可怕，怕的是自己不愿意从自卑中走出来，走出自卑需要多与外界接触，不要一味的趣羡慕别人，仔细想想其实你也有别人羡慕的地方，你的嫉妒心理来源最多无非就是比较与攀比心理，你觉得别人比你什么都好，可是你看到很多事情都只是表面，我们生活在金钱社会，你觉得人家年收入高，赚钱多，可他羡慕你生活自由，无拘无束，多看到自己的优点，克服自卑，你会从这种心理慢慢走出来的。
自卑确实是苦扰一个人的重大难题。小时候，看到很多长得帅的男孩子身边总是围着很多女孩子，而自己又矮又黑，确实非常自卑，甚至觉得只要自己变得好看了，什么都会有的。可是外貌这种东西并不是说变就能变的。所以自己把所有的精力都放在学习上面。开始认真学习，之后成绩更是突飞猛进，一直都稳居第一，难逢敌手。渐渐的，自信回来了，身边的女孩子也多了起来。
所谓的自卑，大都是因为不够自信，事实上世界永远不会埋没一个有才华的人。没有人能尽善尽美，克服自卑最重要的是让自己变得优秀起来，当你足够优秀，全世界都会为你开路。又到了看“颜值”的时代，自己对形象开始重视起来，虽然谈不上帅，但至少还算干净整洁。很多时候，当你遇到一样让自己无法改变的东西。不是该死磕到底，而是应该换一条路走走。
嫉妒实际上是一种突出自我的表现，无论你遇见的是什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。如果出现嫉妒心理的苗头，应该马上进行自我约束，摆正你自己的位置，努力驱除嫉妒心态，这样你就会有一个比较好的心态，嫉妒也就无法找上门来。
具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不甘居人之下，不把别人的成绩看做是对社会群体建设的贡献，而首先看成是对自己的威胁。能跳出以自我为中心的圈子，才能摆脱痛苦。
要善于发现自身的不足。承认别人的能力、水平和长处，承认别人成功的事实，多虚心向他人学习、请教，培养自己我落后了，要努力赶超别人的经济的心理
