内心强大这是最重要的一点，只要你内心强大了，你才不会在意别人的眼光，即使敏感这时也成了你的优秀品质。对，就是这么现实。怎样让自己内心强大呢。拥有自己的目标，不断的完成，相信我，当你做完一件自己认为不可能做到的事时，内心的成就感会非常强烈。认为自己怎么那么牛逼呢。牛逼多了，自然会强大。
跳出敏感的怪圈，当你由于一件小事而伤心难过的时候，记得提醒自己跳出来看这件事。往往因为敏感受伤害的事，都是小事，不要让自己沉溺在受伤的悲伤中。有时候潜意识会让你习惯于这种悲伤中，并且时间久了，你会甘愿沉溺。相信我，大多数时候我们都是甘愿的。
敏感不是个问题吧，和自卑也没什么关系。我是一个特别敏感的性格或者说体质，周围的人有一点点情绪变化都能很准确得捕捉到，虽然大部分时候我都懒得去问或者仔细分析这个情绪。并不自卑，也很外向，确实容易受别人的情绪影响，但感觉也并不是什么坏事。
多沟通，强迫自己沟通，不逃避。其实很多事情都是自己瞎想的，可能自己内心翻山倒海，可是对方根本体会不到。所以，敏感的孩子请对自己好一点，不要瞎想，多和对方沟通。不要直接表达自己的猜测，而言旁敲侧击的去了解对方的情绪。
敏感未必不是一个优势。敏感的人有非一般的洞察力，但往往也会因此带来不必要的烦恼。亲可以通过多看杂书， 多了解外面的世界结合自己的思考。当认知能力上升的时候，你的敏感会变成你的优势。
以前我是很努力地想要克服性格上的敏感点，但后来发现越是刻意去改变，自己反而会变得压抑。现在觉得坦然接受自己的一切情绪就好，尊重自己的性格吧。
